En los últimos años ha aumentado el interés en estudiar los efectos de la masturbación en la satisfacción sexual de las parejas, tanto entre hombres como entre mujeres. Mientras que algunos estudios sugieren que el sexo en solitario puede conducir a un aumento de la libido y una mejor actividad sexual durante las relaciones sexuales, otros sostienen que en realidad puede tener un impacto negativo en la dinámica de la relación. Este artículo explora estos hallazgos en detalle, apoyándose en la investigación en diversos campos, incluyendo psicología, sociología y neurociencia.
La masturbación se define como la autoestimulación de los genitales para el placer. Se considera un comportamiento normal en humanos y muchos animales, aunque los tabúes sociales y las restricciones religiosas suelen dificultar la discusión abierta. La masturbación puede tomar una variedad de formas, desde la estimulación manual simple hasta técnicas más sofisticadas que involucran accesorios y tecnología. El sexo en solitario puede realizarse solo o con una pareja, y puede ocurrir a cualquier hora del día y de la noche.
Varios estudios han estudiado la relación entre la masturbación y la satisfacción sexual de la pareja. Un estudio encontró que los hombres que informaban que practicaban la masturbación con regularidad tenían niveles más altos de atracción sexual que aquellos que no lo hacían. Lo mismo ocurrió con las mujeres, aunque el efecto fue menor. Otro estudio encontró que las parejas que se dedicaban a la masturbación mutua tenían más probabilidades de reportar más felicidad e intimidad compartidas en sus relaciones.
Sin embargo, otros estudios sugieren que la masturbación frecuente puede conducir a niveles más bajos de deseo sexual durante las relaciones sexuales. Esto puede deberse a que el cerebro se acostumbra a ciertas sensaciones y requiere una estimulación más intensa para sentir excitación.
Además del deseo sexual, la masturbación también se ha asociado con cambios en los niveles hormonales.
Por ejemplo, los niveles de testosterona suelen ser más altos después de las relaciones sexuales en solitario que después de las relaciones sexuales, lo que puede explicar por qué algunas personas prefieren una cosa a otra. La oxitocina es otra hormona relacionada con la conexión y el apego; algunos investigadores creen que su liberación durante el orgasmo puede contribuir a aumentar la sensación de intimidad y confianza en las relaciones.
Sin embargo, también existen posibles efectos negativos de la masturbación en la satisfacción sexual de las parejas. Un estudio encontró que las mujeres que a menudo se masturbaban estaban menos satisfechas con las actividades sexuales de sus parejas, mientras que otro encontró que los hombres que a menudo se masturbaban podían ser menos propensos a ver a sus parejas como deseables. Algunos expertos sostienen que el sexo en solitario puede crear expectativas poco realistas sobre cómo debería ser el sexo, lo que lleva a la frustración cuando la experiencia real se queda corta.
En última instancia, el efecto de la masturbación en la satisfacción sexual de las parejas es complejo y polifacético. Aunque esto puede tener beneficios como aumentar la libido y mejorar las habilidades de comunicación, también hay riesgos. Las parejas que desean mantener una vida sexual saludable y satisfactoria deben buscar un equilibrio entre las actividades en solitario y las de pareja, evitando la dependencia excesiva de cualquier extremo. Al comprender tanto los pros como los contras de la autoexploración, los individuos y las parejas pueden tomar decisiones informadas sobre cómo abordar su sexualidad.
¿Cómo afecta la autoexploración (masturbación) a la satisfacción sexual de la pareja?
Un estudio independiente es una práctica individual que se ha encontrado que tiene que ver con mejorar el funcionamiento sexual de las personas que ya son sexualmente activas. Según la investigación, puede mejorar la excitación, el deseo, el orgasmo y la salud sexual en general.