في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بدراسة آثار العادة السرية على الرضا الجنسي للشركاء من الرجال والنساء على حد سواء. بينما تشير بعض الدراسات إلى أن الجنس الفردي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية وتحسين النشاط الجنسي أثناء الجماع، يجادل البعض الآخر بأنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي على ديناميكيات العلاقة. تستكشف هذه المقالة هذه النتائج بالتفصيل، بالاعتماد على الأبحاث في مجموعة متنوعة من المجالات، بما في ذلك علم النفس وعلم الاجتماع وعلم الأعصاب. يُعرف الاستمناء بأنه التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية من أجل المتعة. يعتبر سلوكًا طبيعيًا لدى البشر والعديد من الحيوانات، على الرغم من أن المحرمات الاجتماعية والقيود الدينية غالبًا ما تجعل المناقشة المفتوحة صعبة. يمكن أن تتخذ العادة السرية أشكالًا عديدة، من التحفيز اليدوي البسيط إلى التقنيات الأكثر تطورًا التي تتضمن الدعائم والتكنولوجيا. يمكن ممارسة الجنس الفردي بمفرده أو مع شريك، ويمكن أن يحدث في أي وقت من النهار أو الليل. درست العديد من الدراسات العلاقة بين الاستمناء والرضا الجنسي للشريك. وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين أبلغوا عن ممارسة العادة السرية بانتظام لديهم مستويات أعلى من الرغبة الجنسية من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وينطبق الشيء نفسه على النساء، على الرغم من أن التأثير كان أقل. وجدت دراسة أخرى أن الأزواج الذين شاركوا في العادة السرية المتبادلة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن زيادة السعادة العامة والحميمية في علاقاتهم. ومع ذلك، تشير دراسات أخرى إلى أن الاستمناء المتكرر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الرغبة الجنسية أثناء الجماع. قد يكون هذا بسبب الاعتياد، حيث يعتاد الدماغ على أحاسيس معينة ويتطلب تحفيزًا أكثر كثافة ليشعر بالإثارة.
بالإضافة إلى الرغبة الجنسية، تم ربط العادة السرية أيضًا بالتغيرات في مستويات الهرمونات.
على سبيل المثال، تميل مستويات هرمون التستوستيرون إلى أن تكون أعلى بعد ممارسة الجنس الفردي مقارنة بما بعد الجماع، مما قد يفسر سبب تفضيل بعض الناس لأحدهما على الآخر. الأوكسيتوسين هو هرمون آخر مرتبط بالترابط والتعلق ؛ يعتقد بعض الباحثين أن إطلاقه أثناء النشوة الجنسية قد يساهم في زيادة الشعور بالحميمية والثقة في العلاقة. ومع ذلك، هناك عواقب سلبية محتملة للاستمناء على الرضا الجنسي للشركاء. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يمارسن العادة السرية بشكل متكرر كن أقل رضا عن الأداء الجنسي لشركائهن، بينما وجدت دراسة أخرى أن الرجال الذين يمارسون العادة السرية بشكل متكرر قد يكونون أقل عرضة لرؤية شركائهم على أنهم مرغوب فيهم. يجادل بعض الخبراء بأن الجنس الفردي يمكن أن يخلق توقعات غير واقعية حول الشكل الذي يجب أن يبدو عليه الجنس، مما يؤدي إلى الإحباط عندما تقصر التجربة الفعلية.
في النهاية، تأثير العادة السرية على الرضا الجنسي للشريك معقد ومتعدد الأوجه. في حين أن هذا قد يكون له فوائد مثل زيادة الرغبة الجنسية وتحسين مهارات الاتصال، إلا أن هناك أيضًا مخاطر. يجب على الأزواج الذين يرغبون في الحفاظ على حياة جنسية صحية ومرضية السعي لتحقيق توازن بين الأنشطة الفردية وأنشطة الشريك، وتجنب الاعتماد المفرط على أي تطرف. من خلال فهم كل من إيجابيات وسلبيات استكشاف الذات، يمكن للأفراد والأزواج اتخاذ قرارات مستنيرة حول كيفية التعامل مع حياتهم الجنسية.
كيف يؤثر الفحص الذاتي (الاستمناء) على الرضا الجنسي للشريك ؟
الدراسة الذاتية هي ممارسة فردية تبين أنها مرتبطة بتحسين الأداء الجنسي للأشخاص النشطين جنسياً بالفعل. يمكن أن يحسن الإثارة والرغبة والنشوة الجنسية والصحة الجنسية بشكل عام، وفقًا للبحث.