La cercanía emocional y la satisfacción con las relaciones son componentes importantes del despliegue exitoso de las fuerzas armadas. La proximidad no física, como el envío de cartas, correos electrónicos y videollamadas, puede ayudar a mantener estos aspectos durante la separación causada por el despliegue. Con estas técnicas, los socios pueden seguir sintiéndose conectados entre sí, incluso cuando están uno del otro, lo que ayuda a aumentar la resistencia a los posibles efectos negativos de los factores de despliegue estresantes.
Las parejas deben establecer esquemas de comunicación regulares para mantener el vínculo emocional. Esto puede incluir dedicar tiempo a las inscripciones diarias o escribir largas cartas de amor llenas de detalles cordiales sobre su día.
La programación de videollamadas semanales permite a los socios verse cara a cara, contribuyendo a un sentimiento de intimidad y afecto. Estas acciones crean oportunidades para compartir pensamientos, experiencias y planes, ayudando a los socios a mantenerse emocionalmente invertidos en las vidas de los demás.
El tacto físico es una parte importante de la intimidad, pero no tiene por qué ser sexual. Las parejas pueden explorar formas de tacto no sexual, como agarrarse de las manos, abrazarse, besarse o presionar, que promueven un sentimiento de conexión sin excitación. Esta práctica puede ocurrir a través de llamadas telefónicas o videochat, permitiendo a las parejas experimentar contacto físico sin presencia física.
La creación de recuerdos y experiencias compartidas es crucial para mantener las conexiones emocionales. Los socios pueden hacerlo a través de acciones como leer un solo libro o ver películas de forma remota. También pueden crear noches virtuales de citas donde se disfrazan y hacen actividades divertidas como bailar o cocinar juntos. Estas acciones promueven un sentido de unidad que aumenta la satisfacción relacional y previene la sensación de aislamiento.
Cuarto, mantener la intimidad emocional requiere apertura y vulnerabilidad entre las parejas. Las parejas deben estar dispuestas a compartir sus miedos, ansiedades y esperanzas durante el despliegue, lo que les permite apoyarse mutuamente y generar confianza. Es muy importante escuchar activamente y reafirmar los sentimientos del otro, incluso cuando están dispersos.
La confianza y el refuerzo positivo son esenciales para mantener la intimidad emocional. Los asociados deben mostrar su agradecimiento por las víctimas mutuas y ofrecer apoyo durante todo el proceso de despliegue.
La proximidad no física es clave para mantener la intimidad emocional y la satisfacción con las relaciones durante el despliegue militar. Estableciendo esquemas de comunicación regulares, explorando contactos no sexuales, creando experiencias compartidas, priorizando la vulnerabilidad y ofreciendo garantías, las parejas pueden prosperar a pesar de las separaciones causadas por el servicio.
¿Cómo puede la intimidad no física mantener la intimidad emocional y la satisfacción relacional durante el despliegue?
La intimidad no física es esencial para mantener la intimidad emocional y la satisfacción relacional durante el despliegue, ya que permite mantenerse en contacto con la pareja incluso cuando están físicamente separados. Este tipo de conexión se puede establecer a través de la comunicación regular, como llamadas telefónicas, videochats, cartas, correos electrónicos y mensajes en redes sociales.