Emotionale Nähe und Beziehungszufriedenheit sind wesentliche Bestandteile eines erfolgreichen Einsatzes der Streitkräfte. Nicht-physische Nähe, wie das Senden von Briefen, E-Mails und Videoanrufen, kann dazu beitragen, diese Aspekte während der durch den Einsatz verursachten Trennung zu bewahren. Mit diesen Methoden können sich die Partner auch dann weiterhin miteinander verbunden fühlen, wenn sie voneinander getrennt sind, was dazu beiträgt, die Widerstandsfähigkeit gegen mögliche negative Auswirkungen von Einsatzstressfaktoren zu erhöhen.
Paare sollten regelmäßige Kommunikationsmuster einrichten, um eine emotionale Verbindung aufrechtzuerhalten. Dies kann beinhalten, sich Zeit für tägliche Anmeldungen zu nehmen oder lange Liebesbriefe zu schreiben, die mit herzlichen Details über ihren Tag gefüllt sind.
Die Planung wöchentlicher Videoanrufe ermöglicht es den Partnern, sich von Angesicht zu Angesicht zu sehen, was ein Gefühl von Intimität und Zuneigung fördert. Diese Aktivitäten schaffen Möglichkeiten zum Austausch von Gedanken, Erfahrungen und Plänen und helfen den Partnern, emotional in das Leben des anderen investiert zu bleiben.
Körperliche Berührung ist ein wichtiger Teil der Intimität, muss aber nicht sexy sein. Paare können nicht-sexuelle Formen der Berührung wie Händchenhalten, Kuscheln, Küssen oder Kuscheln erforschen, die das Gefühl der Verbundenheit ohne Erregung fördern. Diese Praxis kann durch Telefonanrufe oder Videochat erfolgen, so dass Partner physischen Kontakt ohne physische Präsenz erleben können. Die Schaffung gemeinsamer Erinnerungen und Erfahrungen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung emotionaler Bindungen. Partner können dies durch Aktivitäten wie das Lesen eines einzelnen Buches oder das gemeinsame Remote-Ansehen von Filmen tun. Sie können auch virtuelle Dating-Abende erstellen, an denen sie sich verkleiden und lustige Aktivitäten wie Tanzen oder gemeinsames Kochen ausüben. Diese Aktivitäten fördern ein Gefühl der Einheit, das die Beziehungszufriedenheit stärkt und ein Gefühl der Isolation verhindert. Viertens erfordert die Aufrechterhaltung der emotionalen Intimität Offenheit und Verletzlichkeit zwischen den Partnern. Paare müssen bereit sein, ihre Ängste, Ängste und Hoffnungen während des Einsatzes zu teilen, damit sie sich gegenseitig unterstützen und Vertrauen aufbauen können. Es ist sehr wichtig, aktiv zuzuhören und die Gefühle des anderen zu bestätigen, auch wenn sie verstreut sind. Vertrauen und positive Verstärkung sind notwendig, um emotionale Intimität aufrechtzuerhalten. Die Partner sollten Wertschätzung für die Opfer des anderen zeigen und während des gesamten Einsatzprozesses Unterstützung anbieten. Nicht-physische Intimität ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung emotionaler Intimität und Beziehungszufriedenheit während eines militärischen Einsatzes. Durch die Einrichtung regelmäßiger Kommunikationsmuster, die Erforschung nicht-sexueller Kontakte, die Schaffung gemeinsamer Erfahrungen, die Priorisierung von Schwachstellen und das Anbieten von Zusicherungen können Paare trotz dienstbedingter Trennungen gedeihen.
Wie kann nicht-physische Intimität emotionale Intimität und Beziehungszufriedenheit während des Einsatzes aufrechterhalten?
Nicht-physische Intimität ist notwendig, um emotionale Intimität und Beziehungszufriedenheit während des Einsatzes aufrechtzuerhalten, da sie die Möglichkeit bietet, mit dem Partner in Kontakt zu bleiben, auch wenn er physisch getrennt ist. Diese Art der Verbindung kann durch regelmäßige Kommunikation wie Telefonate, Videochats, Briefe, E-Mails und Social-Media-Nachrichten hergestellt werden.