En la edad adulta temprana, las personas pueden experimentar cambios significativos en su identidad sexual, incluyendo el estudio de nuevos aspectos de su expresión de género y atracción sexual. Puede ser un momento de gran confusión e incertidumbre para muchas personas, pero también representa una oportunidad para descubrir su verdadero ser. Para algunas personas, estos cambios van acompañados de un sentimiento de liberación y empoderamiento, mientras que otros pueden luchar contra el estigma y la condena social.
En general, los estudios muestran que quienes son capaces de expresar abiertamente su verdadera identidad sexual tienden a tener un mayor bienestar psicológico que quienes no lo hacen.
Un estudio encontró que las personas que se identificaron como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer o que hicieron preguntas (LGBTQ +) reportaron mayores niveles de ansiedad y depresión en comparación con sus pares heterosexuales.
Sin embargo, esto era especialmente cierto entre aquellos que no se sentían cómodos al estar abiertos a su sexualidad. Por el contrario, las personas LGBTQ + que estaban fuera y orgullosas tendían a reportar niveles más bajos de ansiedad y depresión. Otro estudio encontró que las personas que experimentaron un mayor apoyo de los miembros de la familia durante su proceso de salida tuvieron mejores resultados con respecto a la salud mental. Estos datos sugieren que tener un entorno propicio puede desempeñar un papel crucial en la promoción de un bienestar psicológico positivo a lo largo de la transición a la vida adulta.
Además de la identidad sexual, la edad adulta temprana a menudo se caracteriza por un mayor interés en las relaciones íntimas. Cuando los jóvenes buscan pareja y navegan en lazos románticos, pueden experimentar toda una serie de emociones, como emoción, nerviosismo y vulnerabilidad. Algunas personas incluso pueden tener sexo ocasional o experimentar con formas no tradicionales de intimidad, lo que lleva a nuevas preguntas y experiencias relacionadas con sus propios deseos y preferencias. Este estudio puede ser tanto emocionante como complejo, pero representa un paso importante hacia la comprensión de sí mismo a un nivel más profundo.
Sin embargo, algunas personas pueden luchar con sentimientos de vergüenza o culpa debido a su comportamiento sexual, lo que conduce a una autoestima negativa y un deterioro del bienestar general.
Además, la navegación por las aplicaciones de citas y la cultura de citas en línea pueden representar desafíos únicos para los jóvenes, potencialmente exacerban las inseguridades existentes y contribuyen a la sensación de aislamiento y soledad. Es importante que los jóvenes den prioridad al autocuidado y desarrollen estrategias de supervivencia saludables para gestionar eficazmente estos estresantes.
En general, la transición a la vida adulta es un viaje complejo y multifacético que implica numerosos cambios, incluyendo cambios en la identidad sexual y la dinámica de las relaciones. Al apoyar a los jóvenes en este proceso y animarlos a explorar su verdadero «yo», podemos contribuir a mejorar el bienestar psicológico y la sostenibilidad.