El estigma internalizado es un término utilizado para describir un proceso por el cual las personas que experimentan prejuicios comienzan a creer estereotipos negativos sobre su grupo.
Si a una persona de un grupo social marginal se le ha dicho repetidamente que es perezosa, criminal o no intelectual, puede empezar a asimilar esas creencias y empezar a considerarse menos capaz que otras. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima, lo que puede tener graves consecuencias para la salud mental y el bienestar. En el contexto de la expresión emocional, el estigma internalizado también puede influir en la forma en que las personas interactúan con otros y expresan sus emociones. En particular, puede mediar prácticas éticas en la expresión emocional, influyendo en lo cómoda que se siente la gente, con qué tipos de emociones comparten y con quién prefieren compartirlas.
Veamos cómo el estigma internalizado puede influir en la expresión emocional. Si alguien ha asimilado creencias negativas sobre su propia identidad, es más probable que oculte sus verdaderos sentimientos y evite compartirlos con otros. Pueden avergonzarse o avergonzarse de mostrar vulnerabilidad y, en cambio, presentar una imagen falsa de sí mismos que se basa en normas y expectativas públicas. Como resultado, es posible que no reciban el apoyo y la confirmación necesarios de otros, lo que puede fortalecer aún más las creencias negativas sobre sí mismos y perpetuar los ciclos de inseguridad en sí mismos. Esto puede tener un impacto significativo en las relaciones e incluso promover el estrés emocional y el aislamiento.
El estigma internalizado también puede influir en el tipo de emociones que expresan las personas y en la forma en que prefieren expresarlas.
Las personas que experimentan prejuicios pueden sentir presión para suprimir ciertas emociones, como la ira o la tristeza, ya que a menudo se asocian con estereotipos negativos. En cambio, pueden centrarse en proyectar una imagen de positividad y felicidad, aunque no sea genuina. Esto puede llevar a una falta de autenticidad e impedir que las personas se comuniquen con otros a un nivel más profundo.
Las personas pueden tener la incertidumbre de expresar emociones relacionadas con su identidad marginal debido al miedo a ser condenadas o malentendidas. Esto puede crear obstáculos para la comunicación abierta y la intimidad en las relaciones.
El estigma arraigado también puede formar a las personas a las que las personas prefieren revelar información. Las personas que experimentan prejuicios pueden tener menos relaciones de confianza y pueden sentirse renuentes a confiar en quienes están fuera de su grupo social. También puede ser difícil para ellos encontrar lugares seguros donde puedan ser plenamente aceptados y comprendidos. Esto puede limitar las oportunidades de comunicación y apoyo, lo que conduce a una sensación de soledad y aislamiento.
El estigma internalizado tiene implicaciones significativas para las prácticas éticas en la expresión emocional. Esto puede conducir a la evasión, la falta de confianza y la divulgación limitada, lo que puede afectar negativamente tanto al bienestar individual como a las conexiones interpersonales. Reconociendo y desafiando el estigma internalizado, podemos crear un entorno más inclusivo y propicio en el que todos se sientan cómodos, expresándose de manera creíble y recibiendo la ayuda y la confirmación necesarias.
¿Cómo media el estigma internalizado las prácticas éticas en la expresión emocional?
La internalización del estigma se refiere a un proceso en el que las personas aceptan la percepción negativa de la identidad de su grupo, lo que conduce a sentimientos de vergüenza y vergüenza. Estos sentimientos pueden conducir a pensamientos autoestigmáticos que les impiden expresar sus emociones de manera abierta y honesta. Este estigma internalizado puede tener varias implicaciones en las prácticas éticas humanas relacionadas con la expresión emocional.