وصمة العار الداخلية هو مصطلح يستخدم لوصف العملية التي يبدأ من خلالها الأشخاص الذين يعانون من التحيز في تصديق الصور النمطية السلبية عن مجموعتهم.
إذا تم إخبار شخص من مجموعة اجتماعية مهمشة مرارًا وتكرارًا أنه كسول أو إجرامي أو غير فكري، فقد يبدأ في استيعاب تلك المعتقدات ويبدأ في اعتبار نفسه أقل قدرة من الآخرين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب وتدني احترام الذات، مما قد يكون له عواقب وخيمة على الصحة العقلية والرفاهية. في سياق التعبير العاطفي، يمكن أن تؤثر وصمة العار الداخلية أيضًا على كيفية تفاعل الناس مع الآخرين والتعبير عن مشاعرهم. على وجه الخصوص، يمكنه التوسط في الممارسات الأخلاقية في التعبير العاطفي من خلال التأثير على مدى شعور الناس بالراحة، وأنواع المشاعر التي يشاركونها، ومن يختارون مشاركتها معهم.
دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير وصمة العار الداخلية على التعبير العاطفي. إذا استوعب شخص ما معتقدات سلبية حول هويته، فقد يكون أكثر عرضة لإخفاء مشاعره الحقيقية وتجنب مشاركتها مع الآخرين. قد يخجلون أو يخجلون من إظهار الضعف وبدلاً من ذلك يقدمون صورة خاطئة عن أنفسهم تستند إلى الأعراف والتوقعات المجتمعية. نتيجة لذلك، قد لا يحصلون على الدعم والتحقق الذي يحتاجون إليه من الآخرين، مما قد يعزز المعتقدات السلبية عن أنفسهم ويديم دورات الشك الذاتي. يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على العلاقات وحتى يساهم في التوتر العاطفي والعزلة. يمكن أن تؤثر وصمة العار الداخلية أيضًا على نوع المشاعر التي يعبر عنها الناس وكيف يختارون التعبير عنها.
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من التحيز بالضغط لقمع بعض المشاعر، مثل الغضب أو الحزن، لأنها غالبًا ما ترتبط بالقوالب النمطية السلبية. بدلاً من ذلك، يمكنهم التركيز على عرض صورة إيجابية وسعادة، حتى لو لم تكن أصلية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص الأصالة ومنع الناس من التواصل مع الآخرين على مستوى أعمق.
قد يشعر الناس بعدم الأمان بشأن التعبير عن المشاعر المتعلقة بهويتهم الهامشية خوفًا من الحكم عليهم أو سوء فهمهم. يمكن أن يخلق هذا حواجز أمام فتح التواصل والعلاقة الحميمة في العلاقات.
يمكن للوصمة الراسخة أيضًا أن تشكل الأشخاص الذين يختار الناس الكشف عنهم. قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من التحيزات علاقات ثقة أقل وقد يشعرون بعدم الرغبة في الوثوق بمن هم خارج مجموعتهم الاجتماعية. قد يكافحون أيضًا للعثور على أماكن آمنة حيث يمكن قبولهم وفهمهم بالكامل. يمكن أن يحد هذا من فرص الاتصال والدعم، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة.
الوصمة الداخلية لها آثار كبيرة على الممارسات الأخلاقية من الناحية العاطفية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التجنب وعدم الأصالة والإفصاح المحدود، مما قد يؤثر سلبًا على رفاهية الفرد والعلاقات الشخصية. من خلال الاعتراف بالوصمة الداخلية وتحديها، يمكننا خلق بيئة أكثر شمولاً وداعمة حيث يشعر الجميع بالراحة في التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل وتلقي المساعدة والتحقق الذي يحتاجون إليه.
كيف تتوسط وصمة العار الداخلية في الممارسات الأخلاقية من الناحية العاطفية ؟
يشير استيعاب وصمة العار إلى عملية يقبل فيها الناس التصورات السلبية عن هوية مجموعتهم، مما يؤدي إلى الشعور بالخجل والإحراج. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى أفكار وصم الذات تمنعهم من التعبير عن عواطفهم بصراحة وصدق. قد يكون لهذه الوصمة الداخلية العديد من الآثار على الممارسات الأخلاقية للفرد المتعلقة بالتعبير العاطفي.