La espontaneidad sexual es parte integral de cualquier relación romántica, pero puede ser influenciada por diversos factores. Uno de esos factores son los padres. La paternidad hace muchos cambios en la vida de la pareja, incluyendo reducir el tiempo libre, aumentar los niveles de estrés y cambiar las prioridades. Estos cambios pueden afectar su bienestar físico y emocional, haciéndolos menos propensos a momentos íntimos.
Sin embargo, las parejas tienen maneras de mantener el deseo sexual y la espontaneidad incluso después de tener hijos.
Para mantener el deseo sexual a lo largo del tiempo, las parejas deben dedicar tiempo el uno al otro. Esto significa planificar citas regulares o un fin de semana lejos de los niños, donde puedan enfocarse en sí mismos y sus conexiones. También deben comunicar abiertamente sus necesidades y deseos y trabajar juntos para encontrar soluciones que funcionen para ambos socios.
Por ejemplo, si una pareja está cansada después de un largo día con los niños, pueden sugerir que se turnen para cuidar a los niños para que tengan más energía para la intimidad más adelante.
Además, las parejas pueden probar nuevas actividades juntas, como hacer baile o preparar una cena sensual, lo que puede ayudar a encender su chispa.
Aprender los idiomas de amor y las preferencias de los demás también puede mejorar la intimidad.
Por ejemplo, algunas personas pueden sentirse amadas a través del tacto físico, mientras que otras pueden apreciar la confirmación verbal o los actos de servicio. Conocer esta información ayuda a las parejas a expresar su afecto para resonar con su pareja, aumentando las posibilidades de intimidad.
Finalmente, establecer expectativas realistas sobre el sexo y entender que esto no siempre ocurre con la misma frecuencia o intensidad que antes de tener hijos es vital. Así, las parejas no se sentirán decepcionadas cuando las cosas no vayan como estaban previstas, lo que les permite centrarse en disfrutar del momento.
En conclusión, la paternidad puede afectar la capacidad de la pareja de ser espontánea y sexual, pero esto no debe afectar negativamente su relación. Al tomarse el tiempo el uno al otro, comunicarse eficazmente, aprender sobre las necesidades del otro y ajustar sus expectativas, las parejas pueden mantener la atracción sexual a lo largo del tiempo.
¿La paternidad reduce la espontaneidad sexual, y cómo las parejas pueden mantener el deseo sexual con el tiempo?
La paternidad a menudo se asocia con cambios en la vida sexual debido a factores físicos, emocionales, sociales y culturales que afectan la intimidad y la libido de ambas parejas. Aunque convertirse en padres puede aumentar las responsabilidades íntimas y reducir las oportunidades de privacidad conjunta, la mayoría de los estudios muestran que las parejas que navegan con éxito en esta transición tienden a experimentar mayores niveles de intimidad después de tener hijos (Chivers et al., 2019).