En los últimos años, los investigadores han estado estudiando el efecto de los celos en las relaciones románticas. En particular, miran cómo los celos pueden afectar la satisfacción sexual en estas relaciones de pareja. Los celos son una respuesta emocional que se produce cuando alguien tiene miedo de perder algo importante para él, como el amor o la atención de su pareja. Cuando se trata de sexo, puede significar una sensación de amenaza por parte de otra persona que puede ser más atractiva o experimentada que él mismo. Se ha demostrado que este tipo de celos influyen negativamente en la satisfacción sexual de ambas personas involucradas en la relación. La razón es que cuando un compañero comienza a estar celoso, crea tensión y desconfianza entre ellos, lo que dificulta que cualquiera de las partes se relaje y disfrute completamente durante los momentos íntimos juntos. Por lo tanto, la pareja a menudo experimenta una disminución en los niveles de excitación y placer debido a la preocupación por lo que su pareja puede hacer más.
Además, los celos pueden llevar a sentimientos de culpa o vergüenza si una pareja se dedica a actividades que hacen que la otra se sienta incómoda o celosa.
Por ejemplo, si un hombre siente que su novia está coqueteando demasiado con su colega, puede que empiece a sentirse culpable por su propio comportamiento, aunque no haya pasado nada fuera del horario laboral. Estos sentimientos pueden hacerle preguntarse si es lo suficientemente bueno para ella, y eventualmente reducir su deseo de contacto físico con ella porque no quiere arriesgarse, frustrándola aún más. Además, los celos también causan estrés que inhibe los procesos fisiológicos necesarios para tener contactos sexuales exitosos, como el flujo de sangre a los genitales y la producción de grasa. Por lo tanto, no es de extrañar que los investigadores descubrieran que los altos niveles de celos se asocian con menores niveles de satisfacción sexual entre las parejas en comparación con las que no tienen estos problemas.
En general, está claro que los celos juegan un papel importante en cuán satisfactorias sexualmente dos personas pueden ser como parejas - ¡pero hay maneras de manejar sus consecuencias para que no interfieran completamente con su conexión! En primer lugar, trate de hablar abiertamente entre sí sobre cualquier problema que pueda tener con respecto a la infidelidad o las relaciones extramatrimoniales antes de entablar una relación íntima; por lo tanto, ambos sabrán dónde están parados en ciertos temas desde el primer día en lugar de tratar de leer entre líneas más adelante en el camino. En segundo lugar, recuerde que a veces todo el mundo necesita un espacio - incluso dentro de una relación devocional - así que no piense que su pareja quiere atención o afecto constantes en cada paso; dales tiempo solo cuando sea necesario, sin que te sientas amenazado por ello.
Por último, practique técnicas de autocuidado como el yoga o la meditación antes de ocupar entre las sábanas; esto ayudará a reducir los niveles de ansiedad de manera natural, aumentando así la excitación en general a lo largo de la experiencia.
Al tomar medidas para gestionar los celos de manera proactiva en lugar de reaccionar impulsivamente cuando esto sucede, las parejas pueden aprender a disfrutar de sus momentos de pasión de nuevo, a pesar de cualquier obstáculo que surja en el camino.
¿Cómo influyen los celos en la satisfacción sexual?
Los celos pueden tener diferentes efectos en la satisfacción sexual. Por un lado, puede llevar a una sensación de inseguridad, desconfianza y miedo, lo que puede reducir la probabilidad de que las personas disfruten de sexo con su pareja. Esto es especialmente cierto cuando se preocupan de ser traicionados o perder una relación. Por otro lado, algunas personas pueden descubrir que el sentimiento de celos puede aumentar la excitación y la excitación durante el sexo, haciéndoles sentir más conectados y satisfechos con su pareja.