Negli ultimi anni i ricercatori hanno studiato gli effetti della gelosia sulle relazioni romantiche. In particolare, guardano a come la gelosia può influenzare la soddisfazione sessuale in queste partnership. La gelosia è la risposta emotiva che si verifica quando qualcuno ha paura di perdere qualcosa di importante per lui, come l'amore o l'attenzione del partner. Quando si tratta di sesso, può significare un senso di minaccia da parte di un'altra persona che può essere più attraente o esperto di lui. È stato dimostrato che questo tipo di gelosia influenza negativamente la soddisfazione sessuale di entrambe le persone coinvolte nella relazione. Il motivo è che quando un partner inizia a essere geloso, questo crea tensione e diffidenza tra loro, che rende difficile per tutte le parti il relax completo e il piacere durante i momenti intimi insieme. In questo modo, la coppia spesso prova una diminuzione del livello di eccitazione e piacere a causa della preoccupazione per ciò che il loro partner può fare più avanti.
Inoltre, la gelosia può portare a sensi di colpa o vergogna se un partner svolge attività che fanno sentire l'altro a disagio o gelosia.
Ad esempio, se un uomo sente che la sua ragazza sta flirtando troppo con il suo collega, può iniziare a sentirsi in colpa per il proprio comportamento, anche se non è successo nulla durante l'orario di lavoro. Questi sentimenti possono indurlo a chiedersi se è abbastanza buono per lei, e alla fine ridurre il suo desiderio di contatto fisico con lei, perché non vuole rischiare di turbarla ancora di più. Inoltre, la gelosia provoca anche lo stress che sopprime i processi fisiologici necessari per rapporti sessuali di successo, come il flusso di sangue ai genitali e la produzione di lubrificante. Quindi non sorprende che i ricercatori abbiano scoperto che un alto tasso di gelosia è associato a un livello inferiore di soddisfazione sessuale tra le coppie rispetto a coloro che non hanno questi problemi.
In generale, è chiaro che la gelosia gioca un ruolo importante in quanto soddisfacente sessualmente due persone possono essere come partner - ma ci sono modi per gestire le sue conseguenze, in modo che non interferiscano completamente con il vostro legame! Innanzitutto, cercate di parlare apertamente tra di voi di qualsiasi problema che si può avere per quanto riguarda l'infedeltà o legami extraconiugali prima di entrare in rapporti intimi; in questo modo, entrambi saprete dove siete su certi argomenti dal primo giorno invece di cercare di leggere tra le righe più tardi lungo la strada. In secondo luogo, ricordate che a volte tutti hanno bisogno di spazio - anche all'interno di una relazione leale - quindi non pensate che il vostro partner voglia costante attenzione o affetto in ogni passo; date loro tempo da soli, quando necessario, senza sentirsi minacciati.
Infine, esercitare metodi di autosufficienza, come lo yoga o la meditazione, prima di occuparsi tra i fogli; questo aiuterà a ridurre il livello di ansia in modo naturale, aumentando così l'eccitazione in generale per tutta l'esperienza.
Quando si tratta di gestire la gelosia in modo proattivo, piuttosto che reagire in modo impulsivo quando si verifica, le coppie possono imparare a godere di nuovo dei loro momenti di passione, nonostante qualsiasi ostacolo si verifichi.
In che modo la gelosia influenza la soddisfazione sessuale?
La gelosia può avere diversi effetti sulla soddisfazione sessuale. Da un lato, può portare a un senso di insicurezza, sfiducia e paura, che può ridurre la probabilità che le persone godano di sesso con il proprio partner. Questo è particolarmente rilevante quando si preoccupano di essere traditi o persi. D'altra parte, alcune persone possono scoprire che il senso di gelosia può aumentare l'eccitazione e l'eccitazione durante il sesso, facendoli sentire più legati e soddisfatti dal loro partner.