En el siguiente estudio se examinó si la expresión de gratitud entre parejas se relaciona con la satisfacción de la relación, y se examinó cómo esta relación cambia según los diferentes tipos de relación.
Los participantes incluyeron parejas heterosexuales, parejas LGBTQ + y tríadas de poliamor. Se sometieron a una encuesta en línea, midiendo su nivel de gratitud hacia la pareja, la comunicación sobre el amor y los deseos sexuales, las acciones compartidas, la confianza y el compromiso.
Los resultados mostraron que los socios que expresaron gratitud durante y después del sexo reportaron una mayor satisfacción con la relación que aquellos que no lo hicieron. Este efecto fue más fuerte para los participantes que se dedicaron a actividades sexuales más frecuentes. Además, los que no eran abiertamente monógamos experimentaron un menor nivel de insatisfacción sexual, pero un mayor nivel de satisfacción relacional general en comparación con las parejas monógamas.
Estos resultados sugieren que la expresión de gratitud puede mejorar el vínculo y la conexión entre parejas románticas y contribuir a una dinámica de intimidad saludable. Los autores proponen integrar la práctica de la gratitud en interacciones regulares para mejorar la calidad de las relaciones.
Discusión: La expresión de gratitud ayuda a crear un sentimiento de intimidad y aprecio entre las parejas, que es crucial para mantener la compatibilidad y la felicidad a largo plazo. Reconociendo las contribuciones y los esfuerzos de los demás, las personas sienten valor y apoyo en sus relaciones, lo que conduce a una mayor satisfacción con su pareja y con las relaciones en general. Animar a las parejas a compartir agradecimientos o afirmaciones durante el día puede ayudar a fortalecer los lazos emocionales, fortalecer el respeto mutuo y desarrollar sentimientos de afecto. También destaca los beneficios de la honestidad y la vulnerabilidad en la transmisión de necesidades y deseos.
Futuras investigaciones pueden explorar más a fondo cómo las diferentes formas de expresión de gratitud (verbal y escrita) influyen en los resultados de las relaciones en diferentes culturas, edades y contextos.
Además, sería interesante examinar si otros factores, como los rasgos de personalidad, los estilos de afecto o las experiencias pasadas, influyen en el modelo de comunicación de gratitud en una relación. Estos estudios pueden dar lugar a intervenciones personalizadas, adaptadas a necesidades y preferencias específicas, para optimizar el éxito y el bienestar de las relaciones.