Cuando dos personas están físicamente cerca una de la otra, pueden experimentar una fuerte conexión que supera simplemente la intimidad física. Este sentimiento de intimidad puede ayudar a protegerse del sentimiento de soledad, aislamiento y alejamiento de la pareja. De hecho, los estudios han demostrado que las parejas que pasan más tiempo juntas y comparten cama tienden a ser más felices que las que no. El tacto físico también libera hormonas como la oxitocina, a la que se suele llamar «hormona del amor» porque promueve la sensación de confianza, seguridad y conexión entre las parejas.
Un estudio encontró que cuando las parejas se tomaban de las manos mientras veían una película triste, sus latidos cardíacos se sincronizaban más estrechamente que los de aquellos que no se tomaban de las manos, lo que sugiere que el contacto físico les ayuda a sentir una conexión emocional incluso durante situaciones estresantes. Otro estudio encontró que las parejas que se abrazaron apenas seis minutos antes de dormir reportaron mayores niveles de intimidad y afecto en comparación con las que no se abrazaron para nada.
La proximidad física también puede ayudar a crear un entorno en el que la vulnerabilidad sea segura. Cuando las parejas se sienten lo suficientemente cómodas como para abrirse unas a otras sobre sus pensamientos y emociones, profundizan su nivel de conexión. También pueden aprender a comprender mejor las necesidades, deseos y miedos de cada uno, compartiendo experiencias y estando presentes en el momento. Y cuando hay desacuerdos o conflictos, la intimidad física puede facilitar la búsqueda de puntos de contacto y la solución de problemas sin recurrir a la ira o la agresión.
Sin embargo, un simple acercamiento físico no siempre es suficiente para mantener una conexión emocional. Las parejas deben seguir comunicándose eficazmente, mostrando afecto e invirtiendo en actividades conjuntas para mantener el vínculo fuerte en el tiempo.
Además, la intimidad física por sí sola no garantiza el cumplimiento ni la satisfacción; las personas deben trabajar en sí mismas y en sus relaciones para alcanzar la verdadera felicidad y satisfacción.
En última instancia, la intimidad física es sólo una parte del rompecabezas cuando se trata de construir una relación sana. Es importante priorizar la comunicación, la confianza, el respeto y el apoyo mutuo, así como pasar tiempo juntos de manera cualitativa sin distraerse de distracciones como teléfonos y televisores. Al mantener el equilibrio entre la intimidad física y emocional, las parejas pueden crear un fundamento de amor y comunicación que dura muchos años.
¿Cómo frena la intimidad física la suspensión emocional en parejas?
Muchos investigadores creen que la intimidad física es uno de los elementos más importantes para promover el vínculo emocional entre dos personas en una relación romántica. Esto incluye tocar, tomar las manos, abrazos, besos, intimidad sexual y compartir la cama con otra persona. La simple presencia de alguien que amas puede proporcionar comodidad y seguridad cuando se trata de sentimientos negativos como soledad, ansiedad, estrés, rechazo, miedo, etc.