Quando due persone si avvicinano fisicamente, possono sperimentare un forte legame che supera semplicemente l'intimità fisica. Questa sensazione di intimità può aiutare a proteggersi da un senso di solitudine, isolamento e allontanamento dal partner. In realtà, la ricerca ha dimostrato che le coppie che passano più tempo insieme e condividono il letto sono generalmente più felici di coloro che non lo fanno. Il tocco fisico rilascia anche ormoni come l'ossitocina, spesso chiamato «l'ormone dell'amore» perché promuove il senso di fiducia, la sicurezza e il legame tra i partner.
Uno studio ha dimostrato che quando le coppie si tenevano per mano mentre guardavano un film triste, il loro battito cardiaco si sincronizzava in modo più stretto rispetto a chi non si teneva per mano, suggerendo che il contatto fisico li aiutasse a percepire un legame emotivo anche in situazioni di stress. Un altro studio ha dimostrato che le coppie che si abbracciavano appena sei minuti prima di dormire hanno riportato un livello più alto di intimità e affetto rispetto a coloro che non si abbracciavano affatto.
L'intimità fisica può anche aiutare a creare un ambiente in cui la vulnerabilità è sicura. Quando le coppie si sentono abbastanza a proprio agio per aprirsi a vicenda sui loro pensieri e le loro emozioni, approfondiscono il loro livello di connessione. Essi possono anche imparare a comprendere meglio le esigenze, i desideri e le paure degli altri, condividendo l'esperienza e la presenza in questo momento. E quando ci sono divergenze o conflitti, l'intimità fisica può facilitare la ricerca di punti di contatto e la risoluzione dei problemi senza ricorrere alla rabbia o all'aggressività.
Tuttavia, una semplice convergenza fisica non è sempre sufficiente per mantenere il contatto emotivo. Le coppie devono continuare a comunicare efficacemente, mostrare affetto e investire in attività collaborative per mantenere un legame forte nel tempo.
Inoltre, la sola intimità fisica non garantisce l'esecuzione o la soddisfazione; le persone devono lavorare su se stesse e sulle loro relazioni per raggiungere la vera felicità e soddisfazione.
In ultima analisi, l'intimità fisica è solo una parte del puzzle quando si tratta di creare relazioni sane. È importante dare priorità alla comunicazione, alla fiducia, al rispetto e al sostegno reciproco, e trascorrere del tempo insieme in modo qualitativo, senza essere distratti da distrazioni come telefoni e TV. Mantenendo un equilibrio tra intimità fisica ed emotiva, le coppie possono creare le fondamenta dell'amore e della comunicazione che dura da anni.
In che modo l'intimità fisica inibisce la sospensione emotiva nelle coppie?
Molti ricercatori ritengono che l'intimità fisica sia uno degli elementi più importanti per favorire il legame emotivo tra le due persone in relazioni romantiche. Questo include toccare, tenere per mano, abbracci, baci, intimità sessuale e condividere il letto con un'altra persona. La semplice presenza di qualcuno che ami può fornire comfort e sicurezza quando hai a che fare con sentimenti negativi come la solitudine, l'ansia, lo stress, il rifiuto, la paura, ecc.