Este artículo examina los efectos a largo plazo de la discriminación repetida en la salud mental y el bienestar de las personas LGBTQ +. En particular, discute cómo esta forma de opresión sistémica puede afectar negativamente su sentido de identidad, autoestima y pertenencia a la sociedad. A través de investigaciones y estudios de casos, este artículo pretende arrojar luz sobre la importancia de ofrecer una ayuda basada en el trauma que aborde tanto el daño pasado como la sostenibilidad futura para estas comunidades marginadas.
La discriminación contra los miembros de la comunidad LGBTQ + se ha extendido a lo largo de la historia, desde las prohibiciones legales del matrimonio entre personas del mismo sexo hasta las políticas de exclusión laboral y de vivienda. El efecto combinado de tal experiencia puede tener secuelas psicológicas duraderas, lo que conduce a sentimientos de alienación, depresión, ansiedad e incluso pensamientos suicidas. Estas consecuencias son especialmente importantes para quienes se enfrentan a formas más graves de discriminación, como la violencia física o sexual. Según estudios recientes, la exposición a los delitos motivados por el odio está relacionada con un mayor riesgo de estrés postraumático, depresión y abuso de sustancias.
La falta de apoyo y reconocimiento social a los que pueden enfrentarse las personas LGBTQ + contribuye aún más a su sufrimiento. Muchos se sienten aislados y solos, incapaces de acceder a espacios seguros donde pueden ser ellos mismos sin temor a ser condenados o rechazados. Esto puede conducir al estrés crónico y a una menor autoestima, lo que los hace vulnerables a otros efectos negativos, como el abuso de sustancias, las autolesiones y las relaciones poco saludables.
Sin embargo, hay formas en que los profesionales de la salud mental pueden intervenir para ayudar a mitigar estos efectos a través de la atención de traumatología. En lugar de simplemente tratar los síntomas de la lesión, los practicantes deben trabajar para abordar sus causas subyacentes, creando un ambiente seguro y confirmatorio para los clientes extraños. Esto incluye comprender sus experiencias únicas y poner a prueba sus luchas, además de ayudarles a desarrollar estrategias para superar dificultades y recursos para crear resiliencia a lo largo del tiempo.
Por ejemplo, algunos terapeutas utilizan técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TPC) para desafiar los patrones de pensamiento negativo y promover la expresión positiva. Otros utilizan la práctica del mindfulness para desarrollar habilidades de regulación emocional y mejorar el bienestar general.
En última instancia, el objetivo de este artículo es destacar la importancia de proporcionar una asistencia integral a las comunidades LGBTQ + que tenga en cuenta tanto los daños pasados como las necesidades futuras. Al hacerlo, podemos trabajar para construir una sociedad más justa y equitativa, donde todas las personas puedan prosperar independientemente de su orientación sexual o identidad de género.
¿Qué efecto psicológico longitudinal tiene la discriminación repetida en la autoestima y pertenencia de personas extrañas, y cómo puede desarrollarse el cuidado trauma‐informed para hacer frente no sólo al daño pasado, sino también a la resiliencia futura
Las experiencias recurrentes de discriminación pueden conducir a un aumento del estrés y la exclusión social entre las personas LGBTQ +. Esto puede tener consecuencias negativas para el desarrollo de su personalidad, incluyendo sentimientos de alienación, depresión, ansiedad y un menor interés personal.