La adolescencia es una etapa importante en la vida cuando los jóvenes comienzan a explorar su sexualidad, relaciones e identidad.
A menudo caen sobre ellos mensajes dañinos sobre los roles de género, la sexualidad y la imagen corporal de diversas fuentes, como redes sociales, películas, programas de televisión, revistas, compañeros, familias, etc. Estos mensajes pueden conducir a una autopercepción negativa, baja autoestima y relaciones poco saludables. Los adolescentes deben ser capaces de resistir estos estereotipos para construir relaciones saludables basadas en el respeto mutuo, la igualdad y el amor. Este artículo explica las estrategias que los adolescentes pueden tomar para lograr este objetivo.
Los adolescentes deben informarse sobre relaciones saludables, consentimiento, fronteras y comunicación. Deben buscar fuentes de información confiables, como libros, sitios web, talleres y mentores que promuevan actitudes positivas e inclusivas hacia el sexo y la sexualidad. Al aprender por su cuenta, pueden desafiar las normas sociales y desarrollar una visión crítica de lo que ven y oyen.
Los adolescentes deben rodearse de amigos, familiares y modelos de apoyo que los animen a cuestionar los roles y expectativas de género tradicionales. También deben realizar actividades o pasatiempos que contribuyan a la autoconfianza, independencia y autonomía.
El deporte, las actividades artísticas, el trabajo comunitario o el voluntariado pueden ofrecer oportunidades valiosas para el crecimiento personal y el empoderamiento.
Los adolescentes deben dedicarse al autocuidado, dando prioridad a la salud física y mental. El ejercicio, la nutrición, el sueño, la meditación, la atención, la terapia y las salidas creativas pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la resiliencia. Cuando los jóvenes se sienten bien física y emocionalmente, se hace más fácil tomar decisiones positivas y resistir mensajes dañinos.
En cuarto lugar, los adolescentes deben ser asertivos y fuertes cuando se enfrentan a estereotipos. Deben oponerse a la desigualdad de género, al bodisheaming, a la objetivación y a otras actitudes negativas que promueven relaciones poco saludables. También deben celebrar la diversidad y rechazar etiquetas como «gay» o «natural». Este enfoque puede generar críticas por parte de los compañeros, pero eventualmente conducirá a relaciones más saludables construidas sobre el respeto y la comprensión mutuos.
Los adolescentes deben abogar por el cambio participando en actividades activas y movimientos sociales que desafían las normas sexistas, racistas, homofóbicas, ableístas y otras normas opresivas. Esto puede incluir unirse a un grupo de estudiantes, hablar en eventos escolares, escribir cartas editoriales o usar plataformas de redes sociales para difundir información. Al emprender acciones se convierten en agentes de cambio que pueden cambiar las percepciones de la sociedad sobre sexualidad, intimidad e identidad.
Los adolescentes son capaces de resistir los estereotipos sexuales dañinos enseñándose a sí mismos, rodeándose de personas de apoyo, practicando el autocuidado, siendo asertivos y abogando por el cambio. Al hacerlo, promueven relaciones saludables basadas en el respeto mutuo, la igualdad y el amor, desafiando las normas sociales que perpetúan mensajes dañinos sobre los roles de género y la sexualidad.