المراهقة مرحلة مهمة في الحياة عندما يبدأ الشباب في استكشاف حياتهم الجنسية وعلاقاتهم وهويتهم.
غالبًا ما تتعرض لرسائل ضارة حول أدوار الجنسين والجنس وصورة الجسد من مصادر مختلفة مثل وسائل التواصل الاجتماعي والأفلام والبرامج التلفزيونية والمجلات والأقران والعائلات وما إلى ذلك. يمكن أن تؤدي هذه الرسائل إلى إدراك الذات السلبي وتدني احترام الذات والعلاقات غير الصحية. يجب أن يكون المراهقون قادرين على مقاومة هذه القوالب النمطية من أجل بناء علاقات صحية قائمة على الاحترام المتبادل والمساواة والمحبة. توضح هذه المقالة الاستراتيجيات التي يمكن للمراهقين اعتمادها لتحقيق هذا الهدف.
يجب على المراهقين تثقيف أنفسهم حول العلاقات الصحية والموافقة والحدود والتواصل. يجب أن يبحثوا عن مصادر معلومات موثوقة مثل الكتب والمواقع الإلكترونية وحلقات العمل والموجهين التي تعزز المواقف الإيجابية والشاملة تجاه الجنس والجنس. من خلال التعلم بأنفسهم، يمكنهم تحدي الأعراف الاجتماعية وتطوير نظرة نقدية لما يرونه ويسمعونه.
يجب على المراهقين إحاطة أنفسهم بالأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة والقدوة الذين يشجعونهم على التشكيك في الأدوار والتوقعات التقليدية للجنسين. يجب عليهم أيضًا الانخراط في أنشطة أو هوايات تعزز الثقة بالنفس والاستقلال والاستقلال الذاتي.
الرياضة أو الأنشطة الفنية أو خدمة المجتمع أو التطوع يمكن أن توفر فرصًا قيمة للنمو الشخصي والتمكين.
يجب على المراهقين الانخراط في الرعاية الذاتية، مع إعطاء الأولوية للصحة البدنية والعقلية. يمكن أن تساعد التمارين والتغذية والنوم والتأمل واليقظة والعلاج والمنافذ الإبداعية في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية وبناء المرونة. عندما يكون أداء الشباب جيدًا جسديًا وعاطفيًا، يصبح من الأسهل اتخاذ خيارات إيجابية ومواجهة الرسائل الضارة. رابعًا، يجب أن يكون المراهقون حازمين وصاخبين عند مواجهة الصور النمطية. يجب عليهم التحدث علانية ضد عدم المساواة بين الجنسين، والعار الجسدي، والتجسيد، والمواقف السلبية الأخرى التي تعزز العلاقات غير الصحية. يجب عليهم أيضًا الاحتفال بالتنوع ورفض تسميات مثل «مثلي الجنس» أو «مستقيم». قد يثير هذا النهج انتقادات من أقرانه، ولكنه سيؤدي في النهاية إلى علاقات أكثر صحة مبنية على الاحترام المتبادل والتفاهم.
يجب على المراهقين الدعوة إلى التغيير من خلال الانخراط في النشاط والحركات الاجتماعية التي تتحدى الأعراف الجنسية والعنصرية وكراهية المثليين والقدرة وغيرها من الأعراف القمعية. يمكن أن يشمل ذلك الانضمام إلى مجموعة طلابية أو التحدث في الأحداث المدرسية أو كتابة رسائل إلى المحرر أو استخدام منصات التواصل الاجتماعي لنشر الكلمة. من خلال اتخاذ إجراءات، يصبحون عوامل تغيير يمكن أن تغير تصورات المجتمع عن الحياة الجنسية والحميمية والهوية.
المراهقون قادرون على مقاومة القوالب النمطية الجنسية الضارة من خلال تثقيف أنفسهم، وإحاطة أنفسهم بأشخاص داعمين، وممارسة الرعاية الذاتية، والحزم، والدعوة إلى التغيير. من خلال القيام بذلك، فإنهم يعززون العلاقات الصحية القائمة على الاحترام المتبادل والمساواة والحب، مما يتحدى الأعراف الاجتماعية التي تديم الرسائل الضارة حول أدوار الجنسين والجنس.