La sexualidad es una parte del ser humano que incluye la interacción física y emocional entre las personas. Estas interacciones pueden estar formadas por experiencias previas, traumas e historias de afecto. Al entablar una nueva relación con alguien, las personas pueden aportar su conjunto único de experiencias de vida que influyen en la forma en que se conectan y se adaptan al comportamiento de su pareja. En este ensayo se examinarán estos efectos y se darán ejemplos de cómo se manifiestan en situaciones reales.
Trauma
Experimentar una lesión pasada puede afectar la capacidad de una persona para formar afectos saludables y crear una sensación de seguridad en una relación.
Por ejemplo, si alguien ha sido abusado durante su infancia o adolescencia, puede ser difícil que confíe en otros y se sienta vulnerable a la hora de expresar necesidades o deseos. En tales casos, esta persona puede tener dificultades para revelarse emocionalmente, interactuar físicamente o comunicarse eficazmente con su pareja. También pueden combatir problemas de intimidad por miedo al rechazo o al abandono, lo que puede interferir con el placer sexual y la satisfacción.
Además, las personas que han sufrido lesiones a menudo experimentan hipervision cuando escanean constantemente las señales de peligro y reaccionan con un nivel elevado de excitación incluso en momentos de aparente calma. Tal ansiedad puede complicar el sexo, ya que se vuelve preocupado por las preocupaciones de ser juzgado o criticado en lugar de centrarse en el momento presente.
Historia de afecto
La historia de afecto se refiere a cómo la persona interactuó con los cuidadores en la primera infancia y cómo estas interacciones influyeron en sus creencias sobre la relación ahora. Los que han tenido afectos confiables tienden a tener una mayor autoestima, mayores habilidades de regulación emocional y mejores patrones de comunicación en relaciones románticas de pareja.
Sin embargo, aquellos que han experimentado descuido o negación durante la infancia pueden ser más propensos a la ansiedad y la depresión, lo que resulta en dificultades de comunicación con posibles parejas. Esto puede llevarlos a buscar relaciones inseguras que aumenten la sensación de inutilidad o inadecuación. Las personas con un estilo de afecto evitable pueden resistir la intimidad o cerrarse cuando las cosas se vuelven demasiado intensas, mientras que las personas con afectos ansiosos pueden aferrarse excesivamente o tratar de complacer demasiado a su pareja. Ambos tipos de comportamiento pueden crear tensiones en las relaciones y, con el tiempo, dificultar el funcionamiento sexual si no se resuelven.
Cómo afecta a la adaptación sexual
Las historias de trauma y afecto forman la forma en que las personas se perciben a sí mismas y a los demás, lo que tiene un impacto directo en el proceso de su adaptación sexual.
Por ejemplo, alguien con un estilo de afecto evitable puede luchar por iniciar la intimidad porque se siente indigno del amor o teme el rechazo. También puede ser difícil para ellos confiar en las intenciones de su pareja o reaccionar adecuadamente durante el sexo debido a experiencias pasadas cuando sus necesidades no se han satisfecho adecuadamente. Las personas ansiosas pueden estar ocupadas pensando en la insuficiencia o en lo que su pareja les juzga, lo que les lleva a la autoconciencia o incluso a la evasión total.
Además, los eventos traumáticos pueden causar recuerdos o ataques de pánico durante los contactos sexuales, lo que complica aún más la situación. Estos efectos se pueden mitigar con terapias o grupos de apoyo diseñados para manejar lesiones y mejorar la seguridad del apego.
Ejemplos
Un ejemplo de una persona que sufrió una lesión es Alex, quien fue abusado por su padre cuando era niño. Como adulto, luchó contra los síntomas del TEPT, incluyendo pesadillas nocturnas y recuerdos obsesivos que interfirieron con el trabajo y las relaciones.En un encuentro romántico, se distrajo en los dolorosos recuerdos del comportamiento de su padre hacia él y se alejó del contacto físico en general. Su pareja se decepcionó y sintió que ella constantemente lo repelía, pero no pudo explicar por qué estaba tan asustado a su alrededor. Tras pedir ayuda, Alex aprendió a identificar desencadenantes y a practicar estrategias para superar las dificultades que le ayudaban a sobrellevar la ansiedad sin huir de la relación. Al final se desenvolvió sobre su pasado y comenzó a generar confianza de nuevo gracias a una escucha sensible y a la seguridad de su pareja.
La adaptación sexual requiere tiempo, paciencia y comprensión mutua entre las parejas dispuestas a comunicarse abiertamente y resolver cualquier problema subyacente que afecte el nivel de intimidad. Las personas con antecedentes difíciles pueden necesitar apoyo adicional de profesionales capacitados para manejar viejas heridas y establecer patrones más saludables en nuevas relaciones. A través de la guía, las personas pueden aprender a reconocer y defender sus necesidades, así como respetar los límites establecidos por su (s) pareja (s). Esto permite a las parejas crear un ambiente más seguro donde se sientan vistas, escuchadas y aceptadas, un componente clave para la satisfacción sexual exitosa a lo largo del tiempo.
¿Cómo influye la experiencia previa, el trauma o la historia de afecto en la adaptación sexual a la nueva pareja?
Los estudios sugieren que las personas que han sobrevivido a eventos traumáticos durante la infancia pueden tener dificultades para formar conexiones confiables con otros en edades posteriores (Bowlby, 1969). Esto puede llevar a dificultades de intimidad y confianza, lo que puede afectar su capacidad para adaptarse a nuevas relaciones sexuales de pareja.