La sessualità è una parte dell'essere umano che comprende l'interazione fisica ed emotiva tra le persone. Queste interazioni possono essere formate da esperienze precedenti, traumi e storie di affetto. Entrando in una nuova relazione con qualcuno, le persone possono portare la propria esperienza di vita unica che influisce sul modo in cui si connettono e si adattano al comportamento del proprio partner. Questo saggio esaminerà questi effetti e fornirà esempi di come si manifestano in situazioni reali.
Trauma
L'esperienza del trauma precedente può influire sulla capacità di una persona di formare affetti sani e creare un senso di sicurezza nelle relazioni.
Ad esempio, se qualcuno ha subito violenze durante l'infanzia o l'adolescenza, può essere difficile fidarsi degli altri e sentirsi vulnerabile quando si esprimono esigenze o desideri. In questi casi, questa persona può avere difficoltà a divulgare emotivamente, interagire fisicamente o comunicare efficacemente con il proprio partner. Possono anche combattere problemi di intimità a causa della paura di allontanamento o abbandono, che può ostacolare il piacere sessuale e la soddisfazione.
Inoltre, le persone colpite da traumi sono spesso ipervisite quando scansionano costantemente i segnali di pericolo e reagiscono con un elevato livello di eccitazione anche in tempi di apparente tranquillità. Questo tipo di ansia può rendere il sesso difficile, perché diventa preoccupato di preoccuparsi di essere giudicato o criticato invece di concentrarsi sul presente momento.
Storia di attaccamento
La storia di affetto si riferisce al modo in cui una persona interagisce con le persone che si occupano di cure durante la prima infanzia e a come queste interazioni hanno influenzato le loro convinzioni sulla relazione. Coloro che avevano affetti affidabili tendono ad avere una maggiore autostima, maggiore capacità di regolazione emotiva e migliori modelli di comunicazione in partnership romantiche.
Tuttavia, coloro che sono stati trascurati o rifiutati durante l'infanzia possono essere più inclini all'ansia e alla depressione, causando difficoltà a comunicare con i potenziali partner. Questo può portarli alla ricerca di relazioni non sicure che aumentano il senso di iniquità o inadeguatezza. Le persone con uno stile di attaccamento sfuggente possono resistere all'intimità o chiudersi quando tutto diventa troppo intenso, mentre le persone con affetti preoccupanti possono essere eccessivamente aggrappati o cercare di accontentare troppo il loro partner. Entrambi i comportamenti possono creare tensioni nelle relazioni e, nel tempo, ostacolare il funzionamento sessuale se non sono risolti.
Come influisce sull'adattamento sessuale
Le storie di traumi e affetti formano il modo in cui le persone percepiscono se stesse e gli altri, influenzando direttamente il loro processo di adattamento sessuale.
Ad esempio, qualcuno con uno stile di affetto che evita può cercare di avviare l'intimità perché si sente indegno dall'amore o ha paura del rifiuto. Possono anche avere difficoltà a fidarsi delle intenzioni del proprio partner o reagire adeguatamente durante il sesso a causa di esperienze passate quando le loro esigenze non sono state soddisfatte correttamente. Persone preoccupanti possono essere occupati a pensare di inadeguatezza o di essere giudicati dal loro partner, che li porta alla consapevolezza di sé o anche a evitare completamente.
Inoltre, gli eventi traumatici possono causare ricordi o attacchi di panico durante i rapporti sessuali, rendendo la situazione ancora più difficile. Questi effetti possono essere mitigati con terapie o gruppi di supporto progettati per trattare le lesioni e migliorare la sicurezza dell'affezione.
Esempi
Un esempio di persona che ha subito un trauma è Alex, che è stato abusato da suo padre quando era piccolo. Da adulto, combatteva i sintomi di PTSD, inclusi gli incubi notturni e i ricordi ossessivi che ostacolavano il lavoro e le relazioni.In un incontro romantico, si è distratto dal doloroso ricordo del comportamento di suo padre nei suoi confronti e si è allontanato dal contatto fisico. Il suo compagno era deluso e sentiva che lei lo allontanava continuamente, ma non sapeva spiegargli perché avesse così paura intorno a lei. Dopo aver chiesto aiuto, Alex ha imparato a identificare i trigger e ad esercitare strategie per superare le difficoltà che lo hanno aiutato a gestire l'ansia senza fuggire dalla relazione. Alla fine si è dileguato sul suo passato e ha ricominciato a rafforzare la fiducia attraverso l'ascolto sensibile e la rassicurazione del suo partner.
L'adattamento sessuale richiede tempo, pazienza e comprensione tra partner pronti a comunicare apertamente e affrontare qualsiasi problema sottostante che influisce sul livello di intimità. Le persone con una storia difficile potrebbero aver bisogno di ulteriore supporto da parte di esperti addestrati per elaborare vecchie ferite e stabilire modelli più sani in nuove relazioni. Con la guida, le persone possono imparare a riconoscere i propri bisogni e a difenderli e rispettare i limiti stabiliti dal loro partner. Ciò permette alle coppie di creare un ambiente più sicuro in cui si sentono viste, ascoltate e accettate - un componente fondamentale del successo sessuale nel corso del tempo.
In che modo l'esperienza precedente, trauma o storia di attaccamento influiscono sull'adattamento sessuale al nuovo partner?
Studi dimostrano che le persone che hanno vissuto eventi traumatici durante l'infanzia possono avere difficoltà a creare legami affidabili con altri in età successiva (Bowlby, 1969). Questo può portare a difficoltà di intimità e fiducia, che può influenzare la loro capacità di adattarsi a nuove partnership sul piano sessuale.