Seksualność jest częścią człowieka, która wiąże się z fizyczną i emocjonalną interakcją między ludźmi. Te interakcje mogą być kształtowane przez wcześniejsze doświadczenia, uraz i historie przywiązania. Wchodząc w nową relację z kimś, ludzie mogą przynieść swój unikalny zestaw doświadczeń życiowych, które wpływają na to, jak łączą i dostosowują się do zachowania partnera. Esej ten zbada te efekty i dostarczy przykładów ich manifestacji w realnych sytuacjach.
Trauma
Doświadczanie wcześniejszych urazów może wpływać na zdolność człowieka do tworzenia zdrowych przywiązań i tworzenia poczucia bezpieczeństwa w związku.
Na przykład, jeśli ktoś był maltretowany jako dziecko lub nastolatek, może być im trudno zaufać innym i czuć się bezbronny podczas wyrażania potrzeb lub pragnień. W takich przypadkach osoba ta może mieć trudności z ujawnieniem emocji, interakcją fizyczną lub skuteczną komunikacją z partnerem. Mogą również zmagać się z problemami intymności w obawie przed odrzuceniem lub porzuceniem, co może zakłócać przyjemność seksualną i satysfakcję. Ponadto osoby, które doznały urazu, często doświadczają hipervision, gdzie stale skanują sygnały niebezpieczeństwa i reagują ze zwiększonym poziomem pobudzenia nawet w czasach pozornego spokoju. Taki niepokój może sprawić, że seks staje się trudne, ponieważ staje się zaabsorbowany obawami o osądzanie lub krytykowanie, a nie skupianie się na obecnej chwili.
Historia przywiązania
Historia przywiązania odnosi się do tego, jak osoba oddziaływała z opiekunami we wczesnym dzieciństwie i jak te interakcje wpływały na ich przekonania o relacjach teraz. Ci z bezpiecznymi przywiązaniami mają tendencję do wyższej samooceny, wyższych umiejętności regulacji emocjonalnych i lepszych wzorców komunikacji w romantycznych partnerstwach. Jednak ci, którzy doświadczyli zaniedbania lub odrzucenia w dzieciństwie mogą być bardziej podatni na lęk i depresję, co prowadzi do trudności w powiązaniu z potencjalnymi partnerami. Może to prowadzić ich do szukania niepewnych relacji, które zwiększają uczucie bezwartościowości lub nieadekwatności. Osoby z unikającym stylu przywiązania mogą oprzeć się intymności lub stają się wycofane, gdy rzeczy stają się zbyt intensywne, podczas gdy osoby z niepokojącymi przywiązaniami mogą nadmiernie trzymać się lub spróbować zadowolić swojego partnera zbyt dużo. Oba zachowania mogą tworzyć napięcie w związku i utrudniać funkcjonowanie seksualne w czasie, jeśli pozostawione nierozwiązane.
Jak wpływa na regulację seksualną
Opowieści o urazach i przywiązaniu kształtują sposób postrzegania siebie i innych, co ma bezpośredni wpływ na ich proces dostosowywania seksualnego. Na przykład, ktoś z unikającym stylu przywiązania może walczyć o inicjowanie intymności, ponieważ czują się niegodni miłości lub boją się odrzucenia. Mogą one również mieć trudności z zaufaniem intencjom partnera lub odpowiednio reagować podczas seksu z powodu wcześniejszych doświadczeń, w których ich potrzeby nie zostały odpowiednio zaspokojone. Troskliwi ludzie mogą być zajęci myślami o niewłaściwości lub być oceniani przez swojego partnera, prowadząc ich do samoświadomości lub nawet całkowitego unikania.
Ponadto traumatyczne zdarzenia mogą wywołać zapłony lub ataki paniki podczas spotkań seksualnych, co dodatkowo komplikuje sytuację. Efekty te można złagodzić za pomocą terapii lub grup wsparcia zaprojektowanych do radzenia sobie z urazami i poprawy bezpieczeństwa przywiązania.
Przykłady
Przykładem kogoś, kto cierpiał na uraz jest Alex, który był wykorzystywany jako dziecko przez swojego ojca. Jako dorosły, zmagał się z objawami PTSD, w tym koszmary i inwazyjne wspomnienia, które zakłócały pracę i relacje. W jednym z romantycznych spotkań rozproszył się bolesnymi wspomnieniami o zachowaniu ojca wobec niego i całkowicie odszedł od kontaktu fizycznego. Jego partner stał się sfrustrowany i czuła, że ciągle go odsuwa, ale nie potrafił wyjaśnić, dlaczego tak się jej boi.Po szukaniu pomocy, Alex nauczył się identyfikować wyzwalacze i praktykować strategie radzenia sobie, które pomogły mu radzić sobie z niepokojem, nie uciekając od związku. W końcu otworzył się o swojej przeszłości i zaczął budować zaufanie ponownie poprzez jego partnera empatyczne słuchanie i uspokajanie.
Dostosowanie seksualne wymaga czasu, cierpliwości i zbliżenia między partnerami chętnymi do otwartego komunikowania się i rozwiązywania wszelkich problemów mających wpływ na poziom intymności. Osoby o trudnej historii mogą potrzebować większego wsparcia ze strony przeszkolonych specjalistów do przetwarzania starych ran i ustalenia zdrowszych wzorców w nowych relacjach. Dzięki kierownictwu ludzie mogą nauczyć się rozpoznawać i popierać swoje potrzeby oraz szanować granice wyznaczone przez partnerów. Pozwala parom tworzyć bezpieczniejsze środowiska, w których czują się widziane, słyszane i akceptowane - kluczowym elementem udanej satysfakcji seksualnej w czasie.
Jak wcześniejsze doświadczenie, uraz lub historia przywiązania wpływa na dostosowanie seksualne do nowego partnera?
Badania sugerują, że osoby, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń w dzieciństwie mogą mieć trudności z tworzeniem wiarygodnych powiązań z innymi w późniejszym okresie życia (Bowlby, 1969). Może to prowadzić do trudności w intymności i zaufaniu, co może wpłynąć na ich zdolność do dostosowywania się do nowych partnerstw seksualnych.