El consentimiento es un componente importante de una relación romántica sana y plena, especialmente cuando se trata de la intimidad física. Los cónyuges pueden fomentar la confianza y el respeto el uno por el otro mediante la comunicación abierta y honesta de sus necesidades y deseos. Para ello, debe establecer límites que reflejen el nivel de comodidad y las preferencias de ambos socios y, a continuación, compartir esos límites entre sí.
Sin embargo, puede ser difícil hacerlo, ya que puede ser incómodo discutir tales asuntos personales con alguien que amas.
Una manera de lidiar con este problema es enfocarse en construir seguridad emocional y vulnerabilidad en las relaciones. La seguridad emocional permite a las parejas expresarse plenamente sin temor a ser condenadas o rechazadas. También les ayuda a escucharse atentamente, lo cual es clave para una comunicación efectiva. Cuando las emociones se expresan libremente y se aceptan positivamente, hay más espacio para la autenticidad y la conexión. La vulnerabilidad provoca intimidad, empatía y comprensión, lo que crea un espacio seguro para explorar juntos las fronteras sexuales.
Para empezar, las parejas deben estudiar lo que hacen y lo que no quieren en términos de acciones sexuales. Pueden compartir estas preferencias en privado o durante las inscripciones regulares. Si alguno de los socios se siente incómodo discutiendo ciertos temas, puede elegir a un tercero, como un consultor, para facilitar la conversación. Una vez que establecen un lenguaje común, pueden comenzar a experimentar dentro de esos límites.
Por ejemplo, si a una pareja le gusta besar pero no tocar, puede negociar una sesión de beso seguida de sesiones de tacto.
Para mantener la seguridad emocional, los socios deben recordar su tono y lenguaje corporal, comunicando su consentimiento. Esto significa hablar clara y brevemente de lo que quieren y evitar acusaciones o vergüenza. En cambio, deben hablar por curiosidad y compasión. Incluso pueden hacer preguntas como «¿Está bien contigo?» o «¿Cómo te hace sentir?» para promover la intimidad y la confianza.
Recuerde que el consentimiento es un proceso permanente, por lo que las parejas deben revisarlo regularmente a medida que cambian sus necesidades. Al hacerlo, crean un entorno seguro para la vulnerabilidad y la intimidad, lo que conduce a relaciones más saludables en general.
¿Cómo las parejas comunican su consentimiento mientras mantienen su vulnerabilidad?
La comunicación sexual es un aspecto importante de cualquier relación y puede ser especialmente difícil para algunas personas debido a su educación, experiencia personal o normas culturales. El consentimiento en el contacto sexual siempre debe expresarse verbalmente, utilizando palabras como «sí», «no» u otras formas de confirmación, en lugar de confiar únicamente en señales no verbales o gestos físicos.