O consentimento é um componente importante de relações românticas saudáveis e completas, especialmente quando se trata de intimidade física. Os cônjuges podem reforçar a confiança e o respeito pelo outro, comunicando as suas necessidades e desejos de forma aberta e honesta. Para isso, é preciso estabelecer limites que reflitam o nível de conforto e preferência de ambos os parceiros e então compartilhar esses limites entre si.
No entanto, isso pode não ser fácil, porque pode ser desconfortável discutir tais questões pessoais com alguém que você ama.
Uma maneira de lidar com este problema é focar em construir segurança emocional e vulnerabilidade nas relações. A segurança emocional permite que os casais se expressem completamente sem medo de condenação ou rejeição. Também os ajuda a ouvir-se atentamente, o que é a chave para uma comunicação eficaz. Quando as emoções se expressam livremente e positivamente, há mais espaço para autenticação e comunicação. A vulnerabilidade provoca proximidade, empatia e compreensão, o que cria um espaço seguro para explorar os limites sexuais juntos.
Para começar, os parceiros devem estudar o que estão fazendo e o que não querem em termos de ações sexuais. Eles podem compartilhar essas preferências em privado ou durante as inscrições regulares. Se um dos parceiros se sentir desconfortável ao discutir determinados temas, ele pode escolher um terceiro, como um consultor, para facilitar a conversa. Assim que tiverem uma linguagem comum, podem começar a experimentar dentro destes limites.
Por exemplo, se um parceiro gosta de beijar, mas não de tocar, pode negociar uma sessão de beijo seguida de sessões de toque.
Para manter a segurança emocional, os parceiros devem se lembrar do seu tom e linguagem corporal, informando o seu consentimento. Isso significa dizer claramente e brevemente o que eles querem e evitar acusações ou vergonha. Em vez disso, devem falar por curiosidade e compaixão. Podem até fazer perguntas como «Isso é bom contigo?» ou «Como é que isso te faz sentir?» para promover a intimidade e a confiança.
Lembre-se que o consentimento é um processo permanente, por isso os casais devem revê-lo regularmente conforme as suas necessidades mudarem. Com isso, criam um ambiente seguro para vulnerabilidade e intimidade, o que leva a uma relação mais saudável em geral.
Como é que os casais comunicam o consentimento mantendo a vulnerabilidade?
A comunicação sobre sexo é um aspecto importante de qualquer relação, e pode ser particularmente difícil para algumas pessoas devido à sua educação, experiência pessoal ou normas culturais. O consentimento no contato sexual deve ser sempre expressado verbalmente, usando palavras como «sim», «não» ou outras formas de confirmação, em vez de depender apenas de sinais não verbais ou gestos físicos.