Le consentement est un élément essentiel d'une relation amoureuse saine et complète, surtout quand il s'agit d'intimité physique. Les conjoints peuvent renforcer la confiance et le respect les uns envers les autres en communiquant ouvertement et honnêtement leurs besoins et leurs désirs. Pour ce faire, il faut établir des limites qui reflètent le niveau de confort et de préférence des deux partenaires, puis les partager entre eux.
Cependant, cela peut être difficile, car il peut être inconfortable de discuter de ces questions personnelles avec quelqu'un que vous aimez.
L'un des moyens de faire face à ce problème est de se concentrer sur la construction de la sécurité émotionnelle et de la vulnérabilité dans les relations. La sécurité émotionnelle permet aux couples de s'exprimer pleinement sans crainte d'être condamnés ou rejetés. Il les aide également à s'écouter attentivement, ce qui est la clé d'une communication efficace. Lorsque les émotions s'expriment librement et positivement, il y a plus d'espace pour l'authenticité et la communication. La vulnérabilité suscite intimité, empathie et compréhension, ce qui crée un espace sûr pour explorer ensemble les frontières sexuelles.
Pour commencer, les partenaires devraient étudier ce qu'ils font et ce qu'ils ne veulent pas en termes d'actions sexuelles. Ils peuvent partager ces préférences en privé ou lors d'inscriptions régulières. Si l'un des partenaires se sent mal à l'aise de discuter de certains sujets, il peut choisir un tiers, par exemple un conseiller, pour faciliter la conversation. Une fois qu'ils ont établi un langage commun, ils peuvent commencer à expérimenter dans ces limites.
Par exemple, si un partenaire aime embrasser, mais pas toucher, il peut négocier une séance de baiser suivie de séances de toucher.
Pour maintenir la sécurité émotionnelle, les partenaires doivent garder à l'esprit leur ton et leur langage corporel en communiquant leur consentement. Cela signifie parler clairement et brièvement de ce qu'ils veulent et éviter les accusations ou la honte. Ils doivent plutôt parler par curiosité et compassion. Ils peuvent même poser des questions comme « Est-ce bien avec toi? » ou « Comment ça te fait te sentir? » pour promouvoir l'intimité et la confiance.
Rappelez-vous, le consentement est un processus permanent, donc les couples doivent le revoir régulièrement à mesure que leurs besoins changent. De cette façon, ils créent un environnement sûr pour la vulnérabilité et la proximité, conduisant à des relations plus saines en général.
Comment les couples déclarent-ils leur consentement tout en conservant leur vulnérabilité ?
La communication sexuelle est un aspect important de toute relation, et cela peut être particulièrement difficile pour certaines personnes en raison de leur éducation, de leur expérience personnelle ou des normes culturelles. Le consentement au contact sexuel doit toujours être exprimé oralement, en utilisant des mots tels que « oui », « non » ou d'autres formes de confirmation, plutôt que de se fier uniquement à des signaux non verbaux ou à des gestes physiques.