Il consenso è un componente importante di relazioni romantiche sane e complete, soprattutto quando si tratta di intimità fisica. I coniugi possono rafforzare la fiducia e il rispetto l'uno per l'altro, comunicando apertamente e onestamente i loro bisogni e i loro desideri. A questo scopo è necessario impostare i limiti che riflettono il livello di comfort e le preferenze di entrambi i partner e quindi condividere questi limiti tra loro.
Tuttavia, può essere difficile da fare perché può essere imbarazzante discutere di questioni personali con qualcuno che ami.
Un modo per affrontare questo problema è concentrarsi sulla sicurezza emotiva e sulla vulnerabilità delle relazioni. La sicurezza emotiva permette alle coppie di esprimersi completamente senza timore di essere condannate o rifiutate. Aiuta anche loro ad ascoltarsi attentamente, che è la chiave per una comunicazione efficace. Quando le emozioni si esprimono liberamente e positivamente, c'è più spazio per l'autenticità e la comunicazione. La vulnerabilità provoca vicinanza, compassione e comprensione che crea uno spazio sicuro per esplorare insieme i confini sessuali.
Per cominciare, i partner devono studiare cosa fanno e cosa non vogliono in termini di azioni sessuali. Possono condividere queste preferenze in privato o durante le registrazioni regolari. Se uno dei partner si sente a disagio a discutere alcuni argomenti, può scegliere una terza parte, ad esempio un consulente, per facilitare la conversazione. Una volta stabilito un linguaggio comune, possono iniziare a sperimentare in questi limiti.
Ad esempio, se ad un partner piace baciarsi ma non toccare, può negoziare una sessione di bacio seguita da sessioni di tocco.
Per mantenere la sicurezza emotiva, i partner devono ricordare il loro tono e il loro linguaggio corporeo comunicando il loro consenso. Ciò significa parlare chiaramente e brevemente di ciò che vogliono e evitare accuse o vergogna. Invece dovrebbero parlare per curiosità e compassione. Possono anche fare domande come "Va bene con te?" o'Come ti fa sentire? ", per favorire l'intimità e la fiducia.
Ricorda che il consenso è un processo costante, quindi le coppie devono rivalutarlo regolarmente quando le proprie esigenze cambiano. In questo modo creano un ambiente sicuro per la vulnerabilità e la vicinanza, che porta a relazioni più sane in generale.
Come fanno le coppie a comunicare il consenso mantenendo la vulnerabilità?
La comunicazione sul sesso è un aspetto importante di ogni relazione e può essere particolarmente difficile per alcune persone a causa della loro educazione, esperienza personale o norme culturali. Il consenso sessuale deve sempre essere espresso verbalmente, utilizzando parole come «sì», «no» o altre forme di conferma, piuttosto che affidarsi solo a segnali non verbali o gesti fisici.