¿Cómo discutir la satisfacción sexual abiertamente sin vergüenza?
¿Está harto de sentirse incómodo tratando de hablar sobre sus necesidades y deseos sexuales? No se preocupe - usted puede aprender cómodamente discutir estos temas! Para empezar, encuentra el momento adecuado y un lugar donde no te interrumpan ni te distraigan. Puede ser durante una cita romántica en casa o durante un café. Luego exprese sus pensamientos y sentimientos en un lenguaje claro y conciso. Explica qué te hace sentir bien y qué no, y por qué es importante que tu pareja conozca esa información. Pregúnteles si tienen algún problema o preferencia y escuche atentamente sus respuestas. Recuerda que todos tienen diferentes puntos de vista sobre el sexo, así que no juzgues a los demás basándose en tu propia experiencia.
Finalmente, tome medidas para hacer cambios para mejorar su satisfacción sexual juntos como pareja. Es posible que se requiera cierta práctica y paciencia, pero esto ayudará a profundizar la cercanía entre los socios. Siguiendo estos pasos, puedes superar el miedo y la vergüenza en torno a hablar de sexo de forma abierta y honesta en una relación saludable.
Cómo hablar de sus necesidades
Comience identificando las cosas específicas que lo encienden o apagan durante el sexo.
Por ejemplo, ¿le gustan más ciertos tipos de toques que otros? ¿O hay posiciones o actos que no le importan en absoluto? Una vez que sepas lo que quieres, dile a tu pareja con confianza. Use frases como "Le agradecería mucho que intentáramos ____" o'Realmente me está echando ". Evite las suposiciones de lo que ya saben; en su lugar, haga preguntas como «¿Será normal si estoy ___?». Esto demuestra respeto y confianza en el juicio de la otra persona. Si dicen que no, trata de entender su razonamiento sin volverse defensivo. Recuerde que es posible hacer concesiones, sólo porque algo funciona bien para una persona, no significa que no funcione para ambas.
Por último, deje abierta la comunicación durante toda la reunión: la comprobación periódica del otro ayuda a asegurar el placer mutuo y evitar malentendidos.
Escuchar las preferencias del socio
Aunque es importante hablar de sus necesidades, es igualmente importante escuchar las preferencias del socio. Pregúntales directamente qué es lo que más les gusta de la cama y por qué les gusta. Preste atención al lenguaje corporal y a las réplicas verbales, y reaccione positivamente cuando compartan algo nuevo o diferente a su rutina habitual. Respete sus fronteras y nunca les imponga nada contra su voluntad. Si es necesario, utilice palabras seguras u otras señales para indicar cuándo las cosas han ido demasiado lejos. Muestre paciencia y comprensión si necesitan algún tiempo para adaptarse a nuevas ideas o peticiones. Al mostrar un interés sincero en sus placeres, creas un espacio donde se sientan cómodos, compartiéndose completamente sin miedo a ser condenados.
En general, una buena comunicación conduce a un mejor sexo!
Resolver problemas y malentendidos
Si su pareja plantea problemas o malentendidos durante una conversación, póngase en contacto con ellos con calma y abiertamente. No te culpes a ti mismo ni te justifiques; en cambio, reconoce el problema y encuentra soluciones juntos.
Por ejemplo, es posible que alguno de ustedes esté preocupado por ciertas actividades debido a traumas pasados o condicionamiento social. En lugar de defenderse, empatice con sus sentimientos y ofrezca alternativas que aún permitan la intimidad respetando las fronteras. Si no se puede llegar a un acuerdo de inmediato, acuerde un plan de discusión posterior (por ejemplo, planificar inscripciones regulares). También puede ayudar a buscar ayuda profesional de un terapeuta especializado en salud sexual.Recuerde que discutir honestamente estos temas fortalece la confianza entre los socios y profundiza el vínculo a lo largo del tiempo.
Tomar medidas para satisfacer
Finalmente, no espere a que alguien más resuelva todos sus problemas - ¡tome medidas para una mayor satisfacción sexual! Prueba nuevas posiciones o scripts de juegos de rol que te preocupen a ambos. Experimente con diferentes tipos de preludios antes de comprometerse con la causa. Piensa en invertir en juguetes sexuales o lencería para revitalizar las cosas. Y recuerde que el sexo no es sólo una satisfacción física; también puede incluir la intimidad emocional y la conexión. Trabajar juntos para crear un entorno seguro en el que se fomente la inteligencia pero no se imponga a ninguna persona. Al tomar la iniciativa y tomar la iniciativa para mejorar las relaciones, usted construirá una base más sólida de confianza y entendimiento entre ustedes.
¿Cómo puedo discutir la satisfacción sexual abiertamente sin vergüenza?
Una manera de acercarse a esto es reconocer que la satisfacción sexual es un aspecto importante de cualquier relación saludable. Es normal que las personas tengan diferentes niveles de deseo y capacidad para ser satisfechas sexualmente, por lo que puede ayudar a mantener una conversación abierta con su pareja sobre lo que les funciona bien y lo que no. Además, aprender señales de comunicación no verbales, como lenguaje corporal y expresiones faciales durante momentos íntimos, puede ayudarte a entender su nivel de excitación y satisfacción.