¿Cómo gestionan los soldados un conflicto relacional cuando las restricciones causadas por el trauma afectan la disponibilidad emocional y la capacidad de respuesta?
Los soldados están entrenados para manejar situaciones estresantes cuando sus vidas están en peligro. Pero también se enfrentan a conflictos con seres queridos en casa que pueden ser igual de complicados. Cuando un soldado experimenta un trauma de combate y no puede reaccionar emocionalmente, puede tener un impacto significativo en sus relaciones con sus familiares. Este artículo examina cómo los soldados manejan los conflictos relacionales en tales circunstancias.
Comprendamos lo que significa la disponibilidad emocional. La disponibilidad emocional significa estar abierto a los sentimientos de los demás y expresar sus propias emociones. Esto incluye la capacidad de leer señales no verbales como expresiones faciales, lenguaje corporal y tono de voz. Los eventos traumáticos pueden complicar esto para algunas personas. Los soldados pueden sentirse entumecidos o suspendidos de sus emociones debido al estrés postraumático u otros problemas de salud mental. Pueden tener problemas para entender por qué alguien querrá hablar de algo tan doloroso. Esta falta de disponibilidad emocional puede llevar a malentendidos y lastimar los sentimientos entre las parejas.
Para hacer frente a este problema, los soldados deben tomar medidas para comunicarse eficazmente con sus seres queridos. Una forma es escuchar activamente, reconociendo lo que dice su pareja, sin ofrecer soluciones. Una audiencia activa muestra que te preocupas por lo que dice tu pareja y le ayuda a sentirse escuchado. Otro método es compartir tus pensamientos y sentimientos de una manera honesta pero respetuosa. Esto demuestra vulnerabilidad y aumenta la probabilidad de que la otra persona le responda recíprocamente. Además, da una idea de lo que necesitas de tu relación.
Ambas partes deben tratar de crear un espacio de discusión seguro. Evite críticas, acusaciones y suposiciones. En su lugar, concéntrese en el problema en cuestión y trabaje juntos para resolverlo. Si es necesario, busque ayuda externa de un terapeuta que pueda proporcionar orientación imparcial.
Reconozca que los conflictos se producirán incluso cuando todo el mundo se esfuerce. Reconocer que no todas las situaciones son resueltas es crucial para mantener una relación sana. Si bien reconocemos que estas dificultades existen, podemos empezar a abordarlas de manera constructiva en lugar de dejarlas caer en el resentimiento.
El conflicto relacional ocurre cuando las restricciones causadas por el trauma afectan la disponibilidad emocional y la capacidad de respuesta. Para administrarlo eficazmente, los soldados deben practicar la escucha activa, estar abiertos en sus emociones y crear un ambiente seguro para la discusión. Con paciencia y perseverancia, pueden fortalecer las relaciones a pesar de estas dificultades.
¿Cómo gestionan los soldados un conflicto relacional cuando las restricciones causadas por el trauma afectan la disponibilidad emocional y la capacidad de respuesta?
En los últimos años, el campo de la labor social militar se ha centrado cada vez más en el estudio de formas de apoyar a los militares que sufren estrés traumático debido a los efectos de combate. El estrés traumático puede llevar a dificultades en las relaciones interpersonales, incluyendo mayor irritabilidad, evitar y abandonar a los seres queridos (Crawford et al., 2016). Esto puede ser especialmente difícil para los soldados que intentan mantener una estrecha relación personal, así como hacer frente a las consecuencias de su experiencia.