Как солдаты управляют реляционным конфликтом, когда вызванные травмой ограничения влияют на эмоциональную доступность и отзывчивость?
Солдаты обучены справляться со стрессовыми ситуациями, когда их жизнь находится под угрозой. Но они также сталкиваются с конфликтами с близкими дома, которые могут быть такими же сложными. Когда солдат испытывает боевую травму и не может эмоционально реагировать, это может оказать существенное влияние на его отношения с членами семьи. В этой статье рассматривается, как солдаты справляются с реляционными конфликтами в таких обстоятельствах.
Давайте поймем, что означает эмоциональная доступность. Эмоциональная доступность означает открытость чувствам других и выражение собственных эмоций. Это включает в себя способность читать невербальные сигналы, такие как мимика, язык тела и тон голоса. Травмирующие события могут осложнить это для некоторых людей. Солдаты могут чувствовать онемение или отстраненность от своих эмоций из-за ПТСР или других проблем с психическим здоровьем. У них могут возникнуть проблемы с пониманием того, почему кто-то захочет говорить о чем-то таком болезненном. Это отсутствие эмоциональной доступности может привести к недопониманию и задеть чувства между партнерами.
Чтобы справиться с этой проблемой, солдаты должны предпринять шаги для эффективного общения со своими близкими. Один из способов - активно слушать, признавая то, что говорит их партнер, не предлагая решений. Активное слушание показывает, что вы заботитесь о том, что говорит ваш партнер, и помогает ему чувствовать себя услышанным. Другой метод - делиться своими мыслями и чувствами честным, но уважительным образом. Это демонстрирует уязвимость и повышает вероятность того, что другой человек ответит ему взаимностью. Кроме того, он дает представление о том, что вам нужно от ваших отношений.
Обе стороны должны стремиться создать безопасное пространство для обсуждения. Избегайте критики, обвинений и предположений. Вместо этого сосредоточьтесь на рассматриваемой проблеме и совместно работайте над ее решением. При необходимости обратитесь за внешней помощью к терапевту, который может предоставить беспристрастное руководство.
Признайте, что конфликты будут происходить, даже когда каждый будет стараться изо всех сил. Признание того, что не все ситуации разрешимы, имеет решающее значение для поддержания здоровых отношений. Признавая, что эти трудности существуют, мы можем начать решать их конструктивно, а не позволять им впадать в обиду.
Реляционный конфликт возникает, когда вызванные травмой ограничения влияют на эмоциональную доступность и отзывчивость. Чтобы эффективно управлять им, солдаты должны практиковать активное слушание, быть открытыми в своих эмоциях и создавать безопасную среду для обсуждения. Проявляя терпение и настойчивость, они могут укрепить отношения, несмотря на эти трудности.
Как солдаты управляют реляционным конфликтом, когда вызванные травмой ограничения влияют на эмоциональную доступность и отзывчивость?
В последние годы сфера военной социальной работы все больше фокусируется на изучении способов поддержки военнослужащих, которые испытывают травматический стресс от боевого воздействия. Травматический стресс может привести к трудностям в межличностных отношениях, включая повышенную раздражительность, избегание и отказ от близких (Crawford et al., 2016). Это может быть особенно сложно для солдат, которые пытаются поддерживать тесные личные отношения, а также справляться с последствиями своего опыта.