Wie bewältigen Soldaten Beziehungskonflikte, wenn traumabedingte Einschränkungen die emotionale Verfügbarkeit und Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen?
Soldaten werden geschult, um mit stressigen Situationen umzugehen, in denen ihr Leben bedroht ist. Aber sie haben auch Konflikte mit ihren Lieben zu Hause, die genauso schwierig sein können. Wenn ein Soldat ein Kampftrauma erleidet und nicht emotional reagieren kann, kann dies erhebliche Auswirkungen auf seine Beziehungen zu Familienmitgliedern haben. Dieser Artikel untersucht, wie Soldaten unter solchen Umständen mit relationalen Konflikten umgehen.
Lassen Sie uns verstehen, was emotionale Verfügbarkeit bedeutet. Emotionale Verfügbarkeit bedeutet Offenheit gegenüber den Gefühlen anderer und Ausdruck der eigenen Emotionen. Dazu gehört die Fähigkeit, nonverbale Signale wie Mimik, Körpersprache und Tonfall zu lesen. Traumatische Ereignisse können dies für manche Menschen erschweren. Soldaten können sich aufgrund von PTBS oder anderen psychischen Problemen taub oder losgelöst von ihren Emotionen fühlen. Sie können Schwierigkeiten haben zu verstehen, warum jemand über etwas so Schmerzhaftes sprechen möchte. Dieser Mangel an emotionaler Verfügbarkeit kann zu Missverständnissen führen und Gefühle zwischen Partnern verletzen.
Um dieses Problem zu lösen, müssen Soldaten Schritte unternehmen, um effektiv mit ihren Angehörigen zu kommunizieren. Eine Möglichkeit besteht darin, aktiv zuzuhören und zu erkennen, was ihr Partner sagt, ohne Lösungen anzubieten. Aktives Zuhören zeigt, dass Sie sich darum kümmern, was Ihr Partner sagt, und hilft ihm, sich gehört zu fühlen. Eine andere Methode besteht darin, Ihre Gedanken und Gefühle auf ehrliche, aber respektvolle Weise zu teilen. Dies zeigt Verletzlichkeit und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die andere Person sie erwidert. Darüber hinaus gibt es einen Einblick in das, was Sie von Ihrer Beziehung brauchen.
Beide Seiten sollten sich bemühen, einen sicheren Diskussionsraum zu schaffen. Vermeiden Sie Kritik, Anschuldigungen und Vermutungen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das betreffende Problem und arbeiten Sie gemeinsam daran, es zu lösen. Suchen Sie gegebenenfalls externe Hilfe von einem Therapeuten, der eine unparteiische Anleitung geben kann. Erkennen Sie an, dass Konflikte auftreten werden, auch wenn jeder sein Bestes gibt. Zu erkennen, dass nicht alle Situationen lösbar sind, ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung. Indem wir erkennen, dass diese Schwierigkeiten bestehen, können wir anfangen, sie konstruktiv anzugehen, anstatt sie in Groll verfallen zu lassen.
Ein relationaler Konflikt tritt auf, wenn traumainduzierte Einschränkungen die emotionale Verfügbarkeit und Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen. Um es effektiv zu verwalten, müssen Soldaten aktives Zuhören üben, offen in ihren Emotionen sein und eine sichere Diskussionsumgebung schaffen. Indem sie Geduld und Ausdauer zeigen, können sie die Beziehung trotz dieser Schwierigkeiten stärken.
Wie bewältigen Soldaten Beziehungskonflikte, wenn traumabedingte Einschränkungen die emotionale Verfügbarkeit und Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen?
In den letzten Jahren hat sich der Bereich der militärischen Sozialarbeit zunehmend auf die Erforschung von Möglichkeiten konzentriert, Militärpersonal zu unterstützen, das traumatischen Belastungen durch Kampfeinwirkung ausgesetzt ist. Traumatischer Stress kann zu Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen führen, einschließlich erhöhter Reizbarkeit, Vermeidung und Ablehnung von Angehörigen (Crawford et al., 2016). Dies kann besonders schwierig für Soldaten sein, die versuchen, enge persönliche Beziehungen aufrechtzuerhalten und auch mit den Auswirkungen ihrer Erfahrung umzugehen.