Come i soldati gestiscono un conflitto relazionale quando le limitazioni causate da traumi influenzano la disponibilità emotiva e la sensibilità?
I soldati sono addestrati a gestire situazioni di stress in cui la loro vita è in pericolo. Ma affrontano anche conflitti con i loro cari, che possono essere altrettanto complessi. Quando un soldato ha un trauma da guerra e non può reagire emotivamente, può avere un impatto significativo sul suo rapporto con i familiari. Questo articolo considera come i soldati affrontano i conflitti relazionali in queste circostanze.
Capiamo cosa significa disponibilità emotiva. Disponibilità emotiva significa apertura ai sentimenti degli altri e espressione delle proprie emozioni. Questo include la capacità di leggere i segnali non verbali come la mimetica, il linguaggio del corpo e il tono della voce. Gli eventi traumatici potrebbero complicarlo per alcune persone. I soldati possono sentirsi intorpiditi o allontanati dalle loro emozioni a causa di PTSD o altri problemi di salute mentale. Possono avere problemi a capire perché qualcuno vuole parlare di qualcosa di così doloroso. Questa mancanza di disponibilità emotiva può portare a malintesi e ferire sentimenti tra i partner.
Per affrontare questo problema, i soldati devono prendere misure per comunicare efficacemente con i propri cari. Un modo è ascoltare attivamente, riconoscendo ciò che dice il loro partner senza offrire soluzioni. L'udienza attiva dimostra che ti importa di ciò che dice il tuo partner e lo aiuta a sentirsi ascoltato. Un altro metodo è quello di condividere i propri pensieri e sentimenti in modo onesto, ma rispettoso. Questo dimostra la vulnerabilità e aumenta la probabilità che un'altra persona gli risponda reciprocamente. Inoltre, ti dà un'idea di ciò che vuoi dalla tua relazione.
Entrambe le parti devono cercare di creare uno spazio di discussione sicuro. Evitate le critiche, le accuse e le ipotesi. Concentrarsi invece sul problema in questione e lavorare insieme per risolverlo. Se necessario, rivolgersi a un terapeuta esterno che può fornire una guida imparziale.
Ammetti che i conflitti si verificheranno anche quando ognuno farà del suo meglio. Ammettere che non tutte le situazioni sono risolte è fondamentale per mantenere una relazione sana. Pur riconoscendo che queste difficoltà esistono, possiamo iniziare a affrontarle in modo costruttivo, non lasciarle andare a rancore.
Il conflitto relazionale si verifica quando le limitazioni causate da traumi influenzano la disponibilità emotiva e la sensibilità. Per gestirlo efficacemente, i soldati devono esercitare un'udienza attiva, essere aperti nelle loro emozioni e creare un ambiente sicuro per discutere. Con pazienza e perseveranza, possono rafforzare le relazioni nonostante queste difficoltà.
Come i soldati gestiscono un conflitto relazionale quando le limitazioni causate da traumi influenzano la disponibilità emotiva e la sensibilità?
Negli ultimi anni, il campo dell'attività sociale militare si è sempre più concentrato sulla ricerca di modi per sostenere i militari che sono sotto stress traumatico per l'esposizione al combattimento. Lo stress traumatico può portare a difficoltà nelle relazioni interpersonali, tra cui una maggiore irritabilità, evitare e abbandonare i propri cari (Crawford et al., 2016). Può essere particolarmente difficile per i soldati che cercano di mantenere stretti rapporti personali e anche affrontare le conseguenze della loro esperienza.