El concepto de identidad es un aspecto esencial de la existencia humana que abarca diversos aspectos de la personalidad humana, incluyendo su sexo, edad, raza, estatus social, intereses, creencias y orientación sexual.
Algunas personas prefieren ocultar su verdadera identidad por razones personales, como el miedo al juicio público, la discriminación o el estigma. Las personalidades bisexuales son uno de los grupos que a menudo se enfrentan a la ocultación de identidades debido a percepciones erróneas y estereotipos negativos relacionados con su orientación sexual. Aunque ocultar su identidad bisexual puede parecer una solución temporal para evitar prejuicios, tiene un impacto a largo plazo en la regulación emocional, lo que conduce a ansiedad, depresión, baja autoestima y malos resultados en la salud mental.
Las personas bisexuales generalmente tienen dificultades para expresarse genuinamente y participar en relaciones significativas debido a la presión para cumplir con las expectativas heteronormativas. Pueden sentirse aislados y solos, luchando por encontrar la comunidad y el apoyo de otros que comparten experiencias similares. Esto puede llevar a una sensación de soledad, aislamiento y rechazo que puede ser traumática y dañina para su bienestar emocional. A medida que ocultan su orientación sexual, también experimentan una bifobia internalizada a través de la cual interiorizan mensajes negativos sobre su propia sexualidad, lo que conduce a una baja autoestima e inseguridad en sí mismos.
Ocultar su identidad también puede afectar la forma en que interactúan con los demás, obligándolos a suprimir su «yo» genuino y enmascarar sus verdaderos deseos, lo que resulta en altos niveles de estrés y ansiedad. Puede ser difícil mantener una doble vida, requiriendo vigilancia y esfuerzo constantes para guardar secretos, lo que puede agotar a una persona emocional y mentalmente.
Este comportamiento encubierto puede afectar su salud física y emocional, lo que conduce a trastornos psicológicos como insomnio, fatiga, dolores de cabeza e incluso abuso de sustancias.
El ocultamiento a largo plazo de la identidad puede afectar aún más las relaciones románticas de las personas bisexuales, lo que les dificulta generar confianza e intimidad con parejas que pueden no comprender o apreciar plenamente sus necesidades y experiencias únicas. Ocultar su sexualidad puede crear distancia entre ellos y su pareja, lo que llevaría a malentendidos, frustraciones y conflictos. En algunos casos, el encubrimiento puede causar tensiones significativas en la relación, lo que conduce a la ruptura de la relación o al divorcio. Esta falta de conexión emocional y confirmación puede conducir a depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental que pueden afectar negativamente su bienestar general.
Las personas bisexuales suelen ser excluidas de los movimientos sociales y políticos destinados a defender los derechos de las personas LGBTQ +, por lo que se sienten invisibles y no se les respalda. Pueden luchar para encontrar lugares seguros donde puedan expresarse libremente sin temor a ser condenados o discriminados. Como resultado, pueden desarrollar mecanismos para superar dificultades, como evitar o aislarse, lo que conducirá a un deterioro de la salud mental.
La ocultación de la identidad tiene un efecto duradero en la regulación emocional de las personas bisexuales. Esto puede llevar a sensaciones negativas de soledad, rechazo, inseguridad de uno mismo, estrés, ansiedad, baja autoestima y malos resultados en relación con la salud física y mental. Para mejorar estos resultados, la sociedad debe trabajar para crear un entorno inclusivo que apoye todas las orientaciones sexuales y fomente la expresión auténtica.Al hacerlo, las personas bisexuales pueden sentirse visibles, escuchadas y probadas, lo que conduce a una mejor regulación emocional, mejores relaciones y un mayor bienestar general.
¿Cuáles son los efectos a largo plazo del ocultamiento de identidad en la regulación emocional de las personas bisexuales?
Las personas bisexuales que ocultan su identidad pueden experimentar con el tiempo un impacto negativo en su regulación emocional. Esto puede llevar a niveles más altos de estrés, ansiedad y depresión. Ocultar la orientación sexual también puede causar sentimientos de vergüenza, culpa y aislamiento, lo que puede afectar la salud mental y el bienestar. Además, ocultar su identidad puede dificultar la formación de relaciones significativas con otros y buscar apoyo de compañeros y miembros de la comunidad.