Las expectativas culturales relacionadas con el género y la sexualidad juegan un papel importante en la formación de experiencias de personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, quires o preguntas (LGBTQ). Estas expectativas pueden crear un sentimiento de aislamiento, vergüenza y estigma para aquellos que no cumplen con las normas sociales. Esto puede conducir a un aumento de los factores de riesgo para problemas de salud mental como depresión, ansiedad, abuso de sustancias y autolesión. Los estudios han demostrado que el estigma internalizado, el conflicto de identidad y la marginación son comunes entre las poblaciones LGBTQ y contribuyen a los malos resultados en salud mental.
También hay evidencia de que el entorno de apoyo y las redes sociales positivas pueden ayudar a mitigar estos efectos negativos. En este artículo examinaremos cómo las expectativas culturales sobre el género y la sexualidad pueden afectar a la población LGBTQ, discutiremos estrategias para reducir el estigma y sugeriremos formas de mejorar los resultados de salud mental para las comunidades LGBTQ.
Expectativas culturales y roles de género
Los roles de género son expectativas tradicionales sobre la masculinidad y la feminidad que a menudo se refuerzan con normas sociales y mensajes culturales.
Se espera que los hombres sean fuertes, agresivos y dominantes, mientras que las mujeres deben ser cuidadoras, sumisas y pasivas. Cuando las personas no cumplen con estos estándares, pueden experimentar el rechazo de la familia, los amigos y la sociedad en general. Esto puede tener un profundo impacto en su autoestima y bienestar. Del mismo modo, la heteronormatividad es la suposición de que todas las personas son cisgénero y naturales, lo que excluye a cualquiera que no cabe en esta categoría. Esta expectativa puede impedir que las personas LGBTQ se sientan aceptadas o comprendidas por otros.
Estigma internalizado y conflicto de identidad
Cuando una persona experimenta discriminación o prejuicios basados en su identidad, puede comenzar a creer en los propios estereotipos negativos. Esto se conoce como estigma internalizado y puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima.
Alguien que se identifica como transgénero puede sentir vergüenza por su cuerpo porque no se ajusta a su identidad de género. Alguien que se identifica como gay puede sentirse culpable de tener atractivos del mismo sexo debido a creencias religiosas o presiones sociales. Estos pensamientos negativos pueden causar un sufrimiento considerable y dificultar el mantenimiento de una salud mental positiva.
Resultados de la salud mental
Las consecuencias del estigma internalizado y del conflicto personal pueden ser graves. Las personas con niveles más altos de estigma internalizado tienen más probabilidades de experimentar depresión, ansiedad, abuso de sustancias y pensamientos suicidas. También pueden participar en conductas de riesgo, como el sexo sin protección o la autolesión.
La marginación y la discriminación pueden aumentar la probabilidad de sufrir trauma y trastorno por estrés postraumático (TEPT).
Existe una clara relación entre las expectativas culturales sobre género y sexualidad y los malos resultados en salud mental entre la población LGBTQ.
Reducir el estigma y mejorar los resultados en salud mental
Existen estrategias que pueden ayudar a reducir el estigma y mejorar los resultados en salud mental para las comunidades LGBTQ. Un enfoque consiste en aumentar la conciencia y la educación sobre la diversidad sexual y de género mediante campañas en los medios de comunicación, programas escolares y actividades sociales. Otra estrategia es crear un entorno propicio en el que las personas puedan expresarse de manera creíble sin temor a ser condenadas o rechazadas.Esto incluye proporcionar acceso a servicios de asesoramiento, grupos terapéuticos y otros recursos para quienes luchan contra problemas de salud mental.
El desarrollo de relaciones positivas y redes sociales puede proporcionar apoyo emocional y confirmación, ayudando a las personas a mejorar la resiliencia y superar los desafíos.
Las expectativas culturales sobre el género y la sexualidad juegan un papel importante en la formación de la experiencia de las personas LGBTQ. Estas expectativas pueden promover sentimientos de aislamiento, vergüenza y estigma, lo que tiene implicaciones significativas para los resultados de salud mental.
Al crear un entorno propicio, reducir los prejuicios y promover una identidad positiva, podemos trabajar para mejorar los resultados de salud mental para todos los miembros de nuestra sociedad.
¿Cómo contribuyen las expectativas culturales sobre el género y la sexualidad al estigma internalizado, el conflicto personal y las consecuencias para la salud mental en las poblaciones LGBTQ?
Las expectativas culturales sobre el género y la sexualidad pueden dar lugar a estigmas internalizados, conflictos personales y consecuencias para la salud mental entre las personas LGBTQ. La percepción de la sociedad de lo que es normal o aceptable en relación con el género y la orientación sexual a menudo difiere de la forma en que las personas se tratan a sí mismas. Esta discrepancia entre uno mismo y la sociedad puede generar sentimientos de vergüenza, culpa y confusión que afectan negativamente la salud mental.