La amistad es una relación recíproca entre las personas basada en la confianza, la comprensión, el apoyo, la comunicación, el amor y el cuidado. Puede ser platónico o romántico, pero rara vez ambos a la vez. La amistad se basa en la reciprocidad, lo que significa que cada persona da y recibe por igual. Cuando hay atracción sexual no recuperada, el equilibrio de la amistad puede volverse tenso y difícil de navegar. Las emociones se calientan cuando una persona quiere más que otra dispuesta a dar. Esto es especialmente cierto si una persona sin atracción sexual tiene una pareja que le hace sentirse culpable por la falta de reciprocidad. ¿Cómo pueden los amigos adultos lidiar con esta tensión?
Los amigos pueden ignorar sus sentimientos y continuar como de costumbre. Pueden decir que no quieren poner en peligro la amistad por miedo a que termine del todo si plantean el tema.
Sin embargo, ignorar un problema no hace que desaparezca. En cambio, aumenta la indignación, la frustración y la ira, lo que eventualmente conduce a la interrupción de la comunicación. Cuanto más tiempo dure, peor serán las cosas hasta que algo explote. Si se les ignora lo suficiente, los amigos pueden dejar de hablarse por completo. Es por eso que es crucial que los amigos resuelvan cualquier problema temprano antes de que se salgan de control.
Otra opción es comunicarse abiertamente entre sí sobre la situación. Los amigos deben hablar honestamente de lo que sienten sin culparse ni avergonzarse mutuamente. Deben escuchar atentamente lo que dice el otro, sin interrumpir ni volverse defensivos. Una vez que se entiendan, podrán decidir cómo proceder. Tal vez una persona esté de acuerdo en terminar con la amistad y otra espere un cambio de corazón en otra. O tal vez acepten seguir siendo sólo amigos, pero con límites establecidos para lo aceptable que es la interacción entre ellos. Estas conversaciones son complejas, pero necesarias para una relación sana.
Algunas personas intentan buscar apoyo en otro lugar para evitar el enfrentamiento con su amigo. Pueden recurrir a familiares o terapeutas que les ayuden a procesar sus emociones y encontrar soluciones. Además, pueden utilizar grupos de apoyo en línea, donde otros comparten experiencias similares y ofrecen consejos. Es importante no confiar demasiado en fuentes externas, porque al final solo dos personas pueden resolver este problema juntos.
En algunos casos, los amigos pueden continuar la relación aceptando mutuamente mantener la distancia entre sí física y emocionalmente. Sólo pueden restringir la interacción cuando sea conveniente para ambas partes, o participar sólo en actividades grupales donde el contacto físico no sea posible. Funciona mejor si todavía hay un auténtico afecto entre ellos más allá del deseo sexual que los mantiene en contacto a pesar de la falta de intimidad.
La amistad con la atracción sexual no recuperada puede ser compleja, pero manejable con comunicación clara y autoconciencia. Los amigos necesitan pensar cuidadosamente sus opciones antes de tomar cualquier decisión para no dañarse a sí mismos o a otros innecesariamente. Sólo resolviendo abiertamente estas cuestiones podrán orientarse en la tensión y mantener sus lazos.
¿Cómo manejan la tensión emocional y el equilibrio relacional los amigos adultos con atracción sexual no revertida?
Los amigos adultos con una atracción romántica o sexual no compartida pueden ser difíciles de navegar, ya que suelen incluir emociones complejas y dinámicas sociales. Para gestionar este tipo de relaciones es importante comunicar abiertamente los sentimientos y las fronteras, manteniendo al mismo tiempo un sentido de respeto hacia ambas partes implicadas. La amistad puede requerir apoyo y comprensión mutuos, lo que implica una escucha activa y una comunicación relajada.