L'amicizia è un rapporto reciproco tra le persone basato sulla fiducia, la comprensione, il sostegno, la comunicazione, l'amore e la cura. Può essere platonico o romantico, ma raramente entrambi. L'amicizia si basa sulla reciprocità, che significa che ogni persona dà e riceve ugualmente. Quando c'è un'attrazione sessuale non restituita, l'equilibrio dell'amicizia può diventare stressante e difficile da navigare. Le emozioni si scaldano quando una persona vuole più di un'altra è disposta a dare. Ciò è particolarmente rilevante se una persona senza attrazione sessuale ha un partner che lo fa sentire in colpa per mancanza di reciprocità. Come fanno gli amici adulti a gestire questa tensione?
Gli amici possono ignorare i propri sentimenti e continuare come al solito. Potrebbero dire che non vogliono compromettere l'amicizia per paura che finisca, se ne parleranno.
Tuttavia, ignorare un problema non lo fa sparire. Invece, aumenta l'indignazione, la frustrazione e la rabbia, che alla fine porta a un disturbo della comunicazione. Più dura, più le cose vanno male finché non esplode qualcosa. Se vengono ignorati abbastanza a lungo, gli amici possono smettere di parlarsi completamente. Ecco perché è fondamentale per gli amici affrontare tutti i problemi in una fase precoce prima che siano fuori controllo.
Un'altra opzione è comunicare apertamente tra di loro sulla situazione. Gli amici devono essere onesti su quello che provano senza accusarsi o vergognarsi l'uno dell'altro. Devono ascoltare attentamente ciò che dice l'altro senza interrompere o diventare difensivi. Una volta che si capiranno, potranno decidere come procedere. Forse una persona accetta di porre fine all'amicizia e l'altra spera in un cambiamento di cuore per l'altra. O forse accettano di rimanere solo amici, ma con i limiti fissati per capire se l'interazione è accettabile tra loro. Queste conversazioni sono complesse, ma necessarie per una relazione sana.
Alcune persone cercano supporto altrove per evitare di confrontarsi con il loro amico. Possono rivolgersi a familiari o terapisti che li aiutano a elaborare le loro emozioni e trovare soluzioni. Inoltre, possono utilizzare gruppi di supporto online dove altri condividono esperienze simili e offrono consigli. È importante non affidarsi troppo alle fonti esterne, perché alla fine solo due persone possono risolvere il problema insieme.
In alcuni casi gli amici possono continuare la relazione accettando reciprocamente di mantenere la distanza tra loro fisicamente ed emotivamente. Possono limitare l'interazione solo quando è utile per entrambe le parti, oppure partecipare solo a attività di gruppo in cui il contatto fisico non è possibile. Funziona meglio se c'è ancora un vero e proprio affetto tra di loro al di là del desiderio sessuale che li tiene in contatto nonostante la mancanza di intimità.
L'amicizia con l'attrazione sessuale non sviluppata può essere complessa, ma può essere gestita con una chiara comunicazione e consapevolezza di sé. Gli amici devono riflettere attentamente le proprie opzioni prima di prendere decisioni per non danneggiare se stessi o altri senza bisogno. Solo affrontando apertamente queste questioni, potranno concentrarsi sulla tensione e mantenere i loro legami.
Come fanno gli amici adulti con attrazione sessuale non restituita a gestire la tensione emotiva e l'equilibrio relazionale?
Gli amici adulti con attrazione romantica o sessuale non condivisi possono essere complicati da navigare perché spesso includono emozioni complesse e dinamiche sociali. Per gestire questo tipo di relazioni è importante comunicare apertamente i sentimenti e i confini, pur mantenendo un senso di rispetto per entrambe le parti coinvolte. L'amicizia può richiedere il sostegno reciproco e la comprensione, il che implica un'udienza attiva e una comunicazione indifesa.