En los últimos años, los investigadores han identificado la regulación emocional como un factor importante en la comprensión del desarrollo y mantenimiento de comportamientos adictivos, como el abuso de sustancias y el juego.
Sin embargo, se sabe menos sobre cómo la disregulación emocional promueve la compulsividad sexual y los trastornos sexuales. Este artículo abordará la relación potencial entre la regulación emocional y el comportamiento sexual y el papel que puede desempeñar tanto en la coacción como en la evitación.
La regulación emocional se refiere a la capacidad de manejar sus emociones de manera eficiente y adecuada, proporcionando una respuesta saludable a situaciones que causan sentimientos fuertes. Las personas con mala regulación emocional pueden ser más propensas a comportamientos impulsivos, incluyendo comportamientos sexuales poco saludables, como una forma de lidiar con emociones difíciles.
Por ejemplo, alguien que lucha contra la ansiedad puede recurrir a la pornografía para ahogar sus sentimientos y aliviar el estrés. Del mismo modo, las personas con depresión o baja autoestima pueden buscar confirmaciones a través del sexo, que puede volverse compulsivo si no se controla.
La compulsividad sexual, también conocida como hipersexualidad, incluye pensamientos constantes, excesivos e intrusivos sobre el sexo, así como la incapacidad de controlar su comportamiento a pesar de las consecuencias negativas. Las conductas sexuales obsesivas pueden ir desde ver pornografía hasta tener varias parejas, pero todas incluyen la sensación de perder el control de sus acciones. Un déficit de regulación emocional puede contribuir a esta falta de control, dificultando a las personas resistir impulsos relacionados con el sexo.
El comportamiento sexual evasivo se caracteriza por el deseo de evitar la actividad sexual en general debido al miedo, la vergüenza u otras emociones negativas. Las personas con tendencias evitantes a menudo tienen dificultades para expresarse sexualmente o experimentan placer durante encuentros íntimos. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y frustración, que a su vez puede aumentar aún más la evasión. La disregulación emocional puede desempeñar un papel en el desarrollo de estas formas de comportamiento, creando barreras para la comunicación y la comunicación, lo que conduce a un mayor sentimiento de soledad y desunión.
El comportamiento sexual impulsivo se refiere a la participación en actividades sexuales arriesgadas o peligrosas sin tener en cuenta las posibles consecuencias. Las personas que luchan contra el control impulsivo pueden ser más propensas a participar en comportamientos de alto riesgo, como el sexo ocasional o las relaciones sexuales sin protección. Los problemas de regulación emocional pueden exacerbar este riesgo al reducir las prohibiciones y aumentar la probabilidad de actuar por motivación sin pensar en las consecuencias.
En conclusión, la regulación emocional juega un papel importante en la comprensión de las causas y el mantenimiento de diferentes patrones de comportamiento sexual. Al resolver problemas emocionales subyacentes, los terapeutas y los consejeros pueden ayudar a las personas a desarrollar mecanismos más saludables para superar las dificultades y mejorar sus relaciones con los demás. Con más conciencia y apoyo, las personas que luchan contra estos problemas pueden avanzar hacia una experiencia sexual más saludable y más completa.
¿Cómo contribuye el déficit de regulación emocional a la compulsividad sexual, la evasión o el comportamiento relacional impulsivo?
La regulación emocional se define como la capacidad de una persona para identificar, reconocer y manejar sus emociones adecuadamente (Chen, 2019). Las deficiencias en esta habilidad pueden conducir a una variedad de problemas de salud mental, como ansiedad y depresión, que a menudo se manifiestan en forma de disfunción sexual.