Son yıllarda, araştırmacılar duygusal düzenlemeyi madde bağımlılığı ve kumar gibi bağımlılık davranışlarının gelişimini ve sürdürülmesini anlamada önemli bir faktör olarak tanımladılar. Bununla birlikte, duygusal düzensizliğin cinsel zorunluluğa ve cinsel bozukluklara nasıl katkıda bulunduğu hakkında daha az şey bilinmektedir. Bu makale, duygusal düzenleme ve cinsel davranış arasındaki potansiyel bağlantıyı ve hem zorlama hem de kaçınma konusunda oynayabileceği rolü inceleyecektir. Duygusal düzenleme, kişinin duygularını etkili ve uygun bir şekilde yönetme yeteneğini ifade eder ve güçlü duygular üreten durumlara sağlıklı bir yanıt verir. Duygusal düzenlemesi zayıf olan insanlar, zor duygularla başa çıkmanın bir yolu olarak sağlıksız cinsel davranışlar da dahil olmak üzere dürtüsel davranışlara daha yatkın olabilirler. Örneğin, anksiyete ile mücadele eden biri duygularını uyuşturmak ve stresi azaltmak için pornografiye yönelebilir. Benzer şekilde, depresyon veya düşük benlik saygısı olan insanlar, kontrol edilmezse kompulsif hale gelebilecek seks yoluyla doğrulama isteyebilir. Hiperseksüellik olarak da bilinen cinsel zorlama, seks hakkında sürekli, aşırı ve müdahaleci düşüncelerin yanı sıra olumsuz sonuçlara rağmen kişinin davranışını kontrol edememesini içerir. Takıntılı cinsel davranış, pornografi izlemekten birden fazla partnere sahip olmaya kadar değişebilir, ancak hepsi eylemleri üzerinde kontrol kaybı hissetmeyi içerir. Duygusal düzenlemedeki eksiklikler, bu kontrol eksikliğine katkıda bulunabilir ve bu da insanların cinsiyetle ilgili dürtülere direnmesini zorlaştırır. Kaçınıcı cinsel davranış, korku, utanç veya diğer olumsuz duygular nedeniyle cinsel aktiviteden tamamen kaçınma arzusu ile karakterizedir. Kaçınma eğilimi olan insanlar genellikle kendilerini cinsel olarak ifade etmekte zorlanırlar veya samimi karşılaşmalar sırasında zevk alırlar. Bu, izolasyon ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir, bu da kaçınmayı daha da artırabilir. Duygusal düzensizlik, bu davranışların gelişiminde rol oynayabilir, iletişim ve bağlantı için engeller oluşturabilir, yalnızlık ve kopukluk duygularının artmasına neden olabilir. Dürtüsel cinsel davranış, potansiyel sonuçları düşünmeden riskli veya tehlikeli cinsel faaliyetlerde bulunmak anlamına gelir. Dürtü kontrolü ile mücadele eden kişilerin, gündelik seks veya korunmasız cinsel ilişki gibi yüksek riskli davranışlarda bulunma olasılığı daha yüksektir. Duygusal düzenleme sorunları, engellemeleri azaltarak ve sonuçları düşünmeden teşvik eylemlerinin olasılığını artırarak bu riski şiddetlendirebilir. Sonuç olarak, duygusal düzenleme, çeşitli cinsel davranışların nedenlerini ve bakımını anlamada önemli bir rol oynar. Altta yatan duygusal sorunları ele alarak, terapistler ve danışmanlar insanların daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine ve başkalarıyla ilişkilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Daha fazla farkındalık ve destekle, bu konularla mücadele eden insanlar daha sağlıklı ve daha tatmin edici cinsel deneyimlere doğru ilerleyebilirler.
Eksik duygusal düzenleme, cinsel zorlama, kaçınma veya dürtüsel ilişkisel davranışa nasıl katkıda bulunur?
Duygusal düzenleme, bir kişinin duygularını uygun şekilde tanımlama, tanıma ve yönetme yeteneği olarak tanımlanır (Chen, 2019). Bu becerideki eksiklikler, genellikle cinsel işlev bozukluğu olarak ortaya çıkan anksiyete ve depresyon gibi çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir.