В последние годы исследователи определили эмоциональную регуляцию как важный фактор в понимании развития и поддержания аддиктивного поведения, такого как злоупотребление психоактивными веществами и азартные игры.
Однако меньше известно о том, как эмоциональная дисрегуляция способствует сексуальной компульсивности и сексуальным расстройствам. В этой статье будет рассмотрена потенциальная связь между эмоциональной регуляцией и сексуальным поведением и роль, которую она может играть как в принуждении, так и в избегании.
Эмоциональная регуляция относится к способности эффективно и надлежащим образом управлять своими эмоциями, обеспечивая здоровую реакцию на ситуации, которые вызывают сильные чувства. Люди с плохой эмоциональной регуляцией могут быть более склонны к импульсивному поведению, включая нездоровое сексуальное поведение, как способ справиться с трудными эмоциями.
Например, кто-то, кто борется с тревогой, может обратиться к порнографии, чтобы заглушить свои чувства и снять стресс. Точно так же люди с депрессией или низкой самооценкой могут искать подтверждения через секс, который может стать компульсивным, если его не контролировать.
Сексуальная компульсивность, также известная как гиперсексуальность, включает в себя постоянные, чрезмерные и навязчивые мысли о сексе, а также неспособность контролировать свое поведение, несмотря на негативные последствия. Навязчивое сексуальное поведение может варьироваться от просмотра порнографии до наличия нескольких партнеров, но все они включают чувство потери контроля над своими действиями. Дефицит эмоциональной регуляции может способствовать этому отсутствию контроля, затрудняя людям сопротивление импульсам, связанным с сексом.
Избегающее сексуальное поведение характеризуется желанием вообще избежать сексуальной активности из-за страха, стыда или других негативных эмоций. Люди с избегающими тенденциями часто испытывают трудности в сексуальном самовыражении или испытывают удовольствие во время интимных встреч. Это может привести к ощущению изоляции и разочарования, что, в свою очередь, может еще больше усилить избегание. Эмоциональная дисрегуляция может играть роль в развитии этих форм поведения, создавая барьеры для общения и связи, что приводит к усилению чувства одиночества и разобщенности.
Импульсивное сексуальное поведение относится к участию в рискованных или опасных сексуальных действиях без учета потенциальных последствий. Люди, которые борются с импульсивным контролем, могут с большей вероятностью участвовать в поведении высокого риска, таком как случайный секс или незащищенный половой акт. Проблемы эмоциональной регуляции могут усугубить этот риск, уменьшая запреты и увеличивая вероятность действий по побуждениям, не продумывая последствия.
В заключение, эмоциональная регуляция играет важную роль в понимании причин и поддержании различных сексуальных моделей поведения. Решая основные эмоциональные проблемы, терапевты и консультанты могут помочь людям разработать более здоровые механизмы преодоления трудностей и улучшить свои отношения с другими. С большей осведомленностью и поддержкой люди, борющиеся с этими проблемами, могут двигаться к более здоровому и более полноценному сексуальному опыту.
Как дефицит эмоциональной регуляции способствует сексуальной компульсивности, избеганию или импульсивному реляционному поведению?
Эмоциональная регуляция определяется как способность человека идентифицировать, распознавать и управлять своими эмоциями надлежащим образом (Chen, 2019). Недостатки в этом навыке могут привести к различным проблемам психического здоровья, таким как беспокойство и депрессия, которые часто проявляются в виде сексуальной дисфункции.