Estudios han demostrado que los hombres con una relación cintura-cadera más alta son más propensos a tener niveles más bajos de testosterona y un menor interés en el sexo. Esto puede deberse a una variedad de factores, incluyendo el desequilibrio hormonal, la elección del estilo de vida y la predisposición genética. En este artículo veremos qué causa los bajos niveles de testosterona en los hombres y cómo afectan a su atracción sexual.
Primero, definamos la relación cintura-cadera. Es simplemente la relación entre la circunferencia de la cintura y la cadera, medida en centímetros. Los hombres con mayor relación cintura-cadera tienden a acumular exceso de grasa alrededor del abdomen que puede contribuir al síndrome metabólico, resistencia a la insulina y otros problemas de salud.
Además, el aumento de la grasa abdominal puede reducir la producción de testosterona.
La testosterona es una hormona importante tanto para hombres como para mujeres, responsable de la atracción sexual, masa muscular, densidad ósea, estado de ánimo, niveles de energía y más. Cuando los niveles de testosterona son bajos, puede conducir a una disminución de la libido, disfunción eréctil e incluso depresión.
Sin embargo, hay muchos factores diferentes que pueden causar niveles bajos de testosterona, incluyendo la edad, los efectos secundarios de los medicamentos, el estrés, las lesiones, la nutrición y las enfermedades.
Entonces, ¿por qué las altas relaciones cintura-cadera afectan los niveles de testosterona? Una teoría es que cuando los hombres llevan sobrepeso alrededor de su parte media, causa inflamación e interrumpe el funcionamiento normal del cuerpo. Esto puede conducir a un aumento del cortisol, una hormona del estrés que entonces interfiere con la producción de testosterona. Otra posibilidad es que la alta relación cintura-cadera indica una mala salud general, que también puede afectar los niveles de testosterona.
Los bajos niveles de testosterona también pueden ser genéticos o debido a factores ambientales como la contaminación o los pesticidas. Además, ciertas opciones de estilo de vida, como fumar y beber alcohol, pueden reducir los niveles de testosterona con el tiempo. Para los hombres es importante mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, manejar el estrés y evitar malos hábitos como estos si quieren optimizar sus niveles de testosterona.
En conclusión, los estudios sugieren que los hombres con una relación cintura-cadera más alta tienden a tener niveles más bajos de testosterona y menos interés en el sexo. Aunque esto no significa necesariamente que todos los hombres con una gran línea de cintura experimentarán problemas sexuales, vale la pena prestar atención a su salud general y hacer cambios en el estilo de vida si nota una disminución en la libido u otros síntomas de niveles bajos de testosterona. Con el cuidado y la atención adecuados, puede aumentar los niveles de testosterona y mejorar su vida sexual.