* Los problemas de imagen corporal pueden ser un problema importante para muchas personas, especialmente cuando se trata de su vida sexual. Esto puede llevar a sentir vergüenza, vergüenza e incluso evitar la intimidad en general. Pero hay pasos que puedes tomar para superar estos desafíos y disfrutar de una vida sexual saludable y plena. Así es como.
* * Primer paso: identifique sus desencadenantes * *
El primer paso es determinar qué causa su imagen corporal negativa. ¿Es algo de ropa? ¿Ciertos socios? ¿Situaciones específicas? Una vez que sepas qué son estas cosas, trata de evitarlas, si es posible, o encuentra formas de cambiar tus pensamientos sobre ellas.
Por ejemplo, si se le impide verse desnudo, concéntrese en su lugar en el placer que experimenta durante el sexo y en la cantidad de diversión que experimenta juntos.
* * Paso dos: práctica de auto-aceptación * *
A continuación, practique la auto-aceptación. En lugar de centrarse en sus defectos, recuerde que usted es único y hermoso tanto como usted. Intente repetir afirmaciones como "Me basta" o'Mi cuerpo es increíble ". Rodéate de mensajes e imágenes positivos para reforzar esta idea.
* * Tercer paso: encuentra aliados * *
Finalmente, encuentra aliados que te ayuden a sentirte cómodo en tu propia piel. Únase a un grupo de apoyo, hable con amigos o familiares que lo aman y aceptan exactamente como usted o busque terapia con un profesional calificado. Pueden proporcionar apoyo, rendición de cuentas y estrategias útiles para superar los problemas de imagen corporal.
* * Tomar medidas * *
Siguiendo estos tres sencillos pasos, puede comenzar a superar los problemas de imagen corporal que afectan su vida sexual. Recuerda que todos son diferentes, y tal vez tengan que experimentar con diferentes técnicas hasta encontrar lo que más les convenga. Con paciencia, perseverancia y compasión por ti mismo, puedes recuperar la confianza y disfrutar de la intimidad sin vergüenza ni vergüenza.
* Conclusión *
En general, los problemas de imagen corporal son problemas comunes pero resueltos que enfrentan muchas personas cuando se trata de su vida sexual. Al tomar medidas ahora, puede aumentar su autoestima y disfrutar de relaciones más saludables basadas en el respeto y el aprecio mutuos. Así que no esperes. ¡Toma el control de tu sexualidad hoy!
¿Cómo puedo superar los problemas de imagen corporal que afectan al sexo?
Los problemas de imagen corporal pueden tener un impacto significativo en la vida sexual de una persona. Las personas con puntos de vista negativos sobre su cuerpo pueden sentir autoconciencia en momentos íntimos, lo que conduce a niveles más bajos de excitación y deseo sexual. Para combatir estos problemas, es importante trabajar para aceptarse física y emocionalmente. Esto incluye practicar afirmaciones positivas y centrarse en sus atributos en lugar de en sus defectos.