El rechazo es una experiencia desagradable con la que todos deben lidiar en algún momento de sus vidas. Puede ser difícil recuperarse de este tipo de trauma emocional cuando te sucede en una etapa temprana, pero con el tiempo los recuerdos de estos momentos dolorosos se vuelven más distantes e incluso pueden desaparecer por completo. Con el tiempo, nuestra percepción del rechazo cambia y se vuelve menos cargada emocionalmente. En este artículo voy a contar cómo el tiempo cambia el significado emocional del abandono temprano.
Cuando somos jóvenes, nuestras experiencias se sienten intensamente y tienen un impacto significativo en nosotros. Las emociones que acompañan al rechazo suelen ser muy fuertes porque aún no tenemos la madurez para procesarlas de manera saludable.
Si un amigo nos ignora durante el almuerzo o no nos invita a pasar el rato después de la escuela, podemos aceptarlo por nuestra cuenta y sentirnos ofendidos o rechazados. Esto puede causar sentimientos de vergüenza, humillación e incluso vergüenza.
A medida que envejecemos y adquirimos más experiencia de vida, comenzamos a darnos cuenta de que el rechazo no siempre es personal y que las personas pueden cambiar de opinión por muchas razones diferentes. También estamos desarrollando mecanismos más eficaces para superar el rechazo y aprender a seguir adelante.
A medida que crecemos, nuestra visión del rechazo cambia de nuevo. Cuando alguien nos rechaza más tarde, a menudo lo vemos como un desafío, no como un fracaso. Sabemos que hay muchas otras posibilidades, y que no debemos detenernos demasiado en una situación en particular. En lugar de estar tristes o enojados, tratamos de centrarnos en lo que salió mal y lo que podríamos hacer de otra manera. Esto nos ayuda a controlar nuestras emociones y a evitar atascarnos en modelos negativos de pensamiento.
Nuestra capacidad para hacer frente al rechazo mejora con la edad.
Otro factor importante es el deterioro de la memoria. Con el paso del tiempo, los recuerdos se atenúan y se vuelven menos brillantes. Esto significa que tendemos a olvidar las experiencias dolorosas más fácilmente, lo que las hace menos significativas.
Nuestras prioridades y valores cambian con el tiempo, por lo que quizás no nos preocupemos tanto por las cosas que antes eran importantes para nosotros.
Si el profesor nos criticó cuando éramos más jóvenes, probablemente no nos molestará tanto ahora, ya que ya no le damos tanta importancia a su opinión.
El tiempo cambia el sentido emocional del abandono temprano, haciéndolo sentir menos intenso, ayudándonos a procesarlo de una manera más saludable, dándonos más perspectiva y permitiéndonos dejar ir el pasado. Aunque el abandono todavía puede dañar, no debe determinar quiénes somos ni disuadirnos de alcanzar nuestros objetivos y sueños. Con la madurez llega una mayor resiliencia y la comprensión de que el abandono es solo una parte más del camino de la vida.
¿Cómo cambia el paso del tiempo el sentido emocional del abandono temprano?
El tiempo puede cambiar el valor del fallo temprano de varias maneras. En primer lugar, permite a las personas hacerse una idea de la experiencia pasada reflexionando sobre ella durante un largo período. Este proceso les permite comprender mejor por qué fueron rechazados y cómo sus sentimientos de rechazo moldearon sus creencias y comportamientos actuales. En segundo lugar, el tiempo ofrece oportunidades de sanación y crecimiento a medida que las personas aprenden de errores pasados y ajustan su visión de la vida.