A rejeição é uma experiência desagradável com que todos devem lidar em algum momento da sua vida. Pode ser difícil recuperar deste tipo de trauma emocional quando ela lhe acontece no início, mas, com o tempo, as memórias desses momentos dolorosos se tornam mais remotas, e podem até desaparecer completamente. Com o tempo, a nossa percepção de rejeição muda, e ela fica menos carregada emocionalmente. Neste artigo, eu explico como o tempo muda o sentido emocional da rejeição precoce.
Quando somos jovens, nossas experiências são sentidas intensamente e têm um impacto significativo sobre nós. As emoções que acompanham a rejeição são geralmente muito fortes, porque ainda não temos maturidade para processá-las de forma saudável.
Se um amigo nos ignorar durante o almoço ou não nos convidar para sair da escola, podemos tomar conta disso e sentir-nos ofendidos ou rejeitados. Pode causar constrangimento, humilhação e até vergonha.
À medida que ficamos mais velhos e ganhamos mais experiência de vida, começamos a perceber que a rejeição nem sempre é pessoal e que as pessoas podem mudar de opinião por muitas razões diferentes. Também desenvolvemos mecanismos mais eficazes para superar a rejeição e aprendemos a seguir em frente.
À medida que crescemos, a nossa visão da rejeição muda novamente. Quando alguém nos rejeita mais tarde, muitas vezes vemos isso como um desafio e não como um fracasso. Sabemos que há muitas outras possibilidades, e que não devemos parar demais em uma situação específica. Em vez de ficarmos tristes ou zangados, tentamos concentrar-nos no que correu mal e no que podíamos fazer de diferente. Isso ajuda-nos a controlar as nossas emoções e evitar o engajamento em modelos negativos de pensamento.
Nossa capacidade de lidar com a rejeição melhora com a idade.
Outro fator importante é a deterioração da memória. Com o passar do tempo, as memórias tornam-se menos brilhantes. Isso significa que tendemos a esquecer experiências dolorosas mais facilmente, tornando-as menos significativas.
Nossas prioridades e valores mudam com o tempo, de modo que podemos não nos preocupar tanto com as coisas que antes eram importantes para nós.
Se o professor nos criticou quando éramos mais jovens, provavelmente não vai nos incomodar tanto agora, pois já não damos tanta importância à sua opinião.
O tempo muda o sentido emocional da rejeição precoce, fazendo-o sentir-se menos intenso, ajudando-nos a processá-lo de forma mais saudável, dando-nos mais perspectiva e permitindo-nos soltar o passado. Embora a rejeição ainda possa prejudicar, ele não deve determinar quem somos, nem nos impedir de alcançar os nossos objetivos e sonhos. Com a maturidade, vem uma maior resiliência e compreensão de que a rejeição é apenas mais uma parte do caminho da vida.
Como o tempo muda o sentido emocional da falha precoce?
O tempo pode alterar o valor da falha precoce de várias formas. Primeiro, permite que as pessoas tenham uma ideia da experiência passada, pensando nela por um longo período. Este processo permite-lhes compreender melhor por que eles foram rejeitados e como seus sentimentos de rejeição moldaram suas crenças e comportamentos atuais. Em segundo lugar, o tempo oferece oportunidades de cura e crescimento, porque as pessoas aprendem com erros passados e ajustam a sua visão da vida.