Отказ - это неприятный опыт, с которым каждый должен иметь дело в какой-то момент своей жизни. Может быть трудно оправиться от такого типа эмоциональной травмы, когда она случается с вами на ранней стадии, но со временем воспоминания об этих болезненных моментах становятся более отдаленными, и они могут даже полностью исчезнуть. Со временем наше восприятие отторжения меняется, и оно становится менее эмоционально заряженным. В этой статье я расскажу, как время меняет эмоциональный смысл раннего отказа.
Когда мы молоды, наши переживания ощущаются интенсивно и оказывают на нас значительное влияние. Эмоции, сопровождающие отторжение, обычно очень сильны, потому что у нас еще нет зрелости, чтобы обработать их здоровым способом.
Если друг игнорирует нас во время обеда или не приглашает нас потусоваться после школы, мы можем принять это на свой счет и чувствовать себя оскорбленными или отвергнутыми. Это может вызвать чувство смущения, унижения и даже стыда.
По мере того, как мы становимся старше и приобретаем больше жизненного опыта, мы начинаем понимать, что неприятие не всегда личное и что люди могут изменить свое мнение по многим различным причинам. Мы также разрабатываем более эффективные механизмы преодоления отвержения и учимся двигаться дальше.
По мере взросления наш взгляд на отвержение снова меняется. Когда кто - то отвергает нас в более позднем возрасте, мы часто рассматриваем это как вызов, а не как неудачу. Мы знаем, что есть много других возможностей, и что мы не должны слишком много останавливаться на одной конкретной ситуации. Вместо того чтобы грустить или злиться, мы стараемся сосредоточиться на том, что пошло не так и что мы могли бы сделать по-другому. Это помогает нам контролировать свои эмоции и избегать застревания в негативных моделях мышления.
Наша способность справляться с отторжением улучшается с возрастом.
Еще одним важным фактором является ухудшение памяти. С течением времени воспоминания тускнеют и становятся менее яркими. Это означает, что мы склонны забывать о болезненных переживаниях легче, что делает их менее значимыми.
Наши приоритеты и ценности меняются со временем, так что мы можем не так сильно заботиться о вещах, которые раньше были важны для нас.
Если учитель критиковал нас, когда мы были моложе, это, вероятно, не будет беспокоить нас так сильно сейчас, так как мы больше не придаем такое большое значение их мнению.
Время меняет эмоциональный смысл раннего отказа, заставляя его чувствовать себя менее интенсивным, помогая нам обрабатывать его более здоровым образом, давая нам больше перспективы и позволяя нам отпустить прошлое. Хотя отказ все еще может повредить, он не должен определять, кто мы, или удерживать нас от достижения наших целей и мечты. С зрелостью приходит большая устойчивость и понимание того, что отвержение - это всего лишь еще одна часть жизненного пути.
Как течение времени меняет эмоциональный смысл раннего отказа?
Время может изменить значение раннего отказа несколькими способами. Во-первых, это позволяет людям получить представление о прошлом опыте, размышляя о нем в течение длительного периода. Этот процесс позволяет им лучше понять, почему они были отвергнуты и как их чувства неприятия сформировали их текущие убеждения и поведение. Во-вторых, время дает возможности для исцеления и роста, поскольку люди учатся на прошлых ошибках и корректируют свой взгляд на жизнь.