¿Cómo sabrán las personas que han sido traicionadas en su vida romántica si reprimen sus sentimientos sobre el pasado o si trabajan por el perdón mientras se recuperan de un trauma sexual? Esta es una pregunta importante porque muchas víctimas luchan por entender cómo avanzar después de haber vivido un evento tan doloroso. Es muy importante que estas personas aprendan a identificar cuándo buscan activamente el perdón y cuándo simplemente ignoran el problema.
Una forma de determinar si está trabajando en sus problemas es saber cuándo comienza a sentir esperanza de nuevo. Si usted está deseando una nueva relación o haciendo una actividad sexual saludable sin miedo o preocupación, esto puede indicar que la curación ha comenzado.
Además, si usted puede reflexionar sobre su pasado sin sentirse resentido o enojado, puede indicar que ha avanzado más.
Sin embargo, si continúa sintiendo distensión emocional o entumecimiento, entonces puede ser una señal de que la supresión todavía está ocurriendo.
Otro indicador del perdón es la disposición a enfrentar las emociones difíciles relacionadas con lo sucedido. Cuando uno asume la responsabilidad de su participación en el daño, demuestra un verdadero remordimiento que conduce a un verdadero arrepentimiento.
Además, el reconocimiento de sus errores le permite tomar medidas para reconciliarse con otros involucrados en la situación.
Por último, otro signo de progreso hacia el perdón es el estudio de cómo establecer límites en torno a los encuentros íntimos. Las personas que sobreviven a la traición necesitan tiempo para recuperar la confianza antes de entrar en cualquier relación romántica. El establecimiento de expectativas claras ayuda a garantizar que ambas partes respeten las necesidades de cada una y también les permite explorar nuevas conexiones de forma segura.
En conclusión, determinar si usted está trabajando activamente para perdonar o suprimir sus sentimientos sobre un trauma pasado requiere auto-reflexión y conciencia. Al prestar atención a los cambios de comportamiento y actitud a lo largo del tiempo, las víctimas pueden reconocer cuándo han tomado medidas importantes para recuperarse de la violencia sexual.
¿Cómo distinguen los devotos el perdón y la supresión en la recuperación sexual?
Es importante que la persona comprenda que, si bien la supresión implica negar los sentimientos de ira, resentimiento o dolor después de la infidelidad, evitando pensamientos y situaciones relacionadas con ello, el perdón consiste en dejar ir los sentimientos negativos asociados a la traición. La diferencia clave entre el perdón y la supresión es que el perdón requiere una solución consciente, mientras que la supresión surge como una reacción a eventos traumáticos.