Como veterano que regresa a casa después del despliegue, puede ser difícil para usted restablecer el vínculo con su pareja y restablecer una relación duradera después de una separación prolongada. El restablecimiento de la confianza puede ser un obstáculo importante en el proceso de recuperación, especialmente si ha habido problemas antes de la implementación o se ha adquirido nueva experiencia durante el mantenimiento.
Hay varias estrategias que pueden ayudar a facilitar este proceso.
La comunicación abierta es vital para comprender los pensamientos y sentimientos de los demás. Hay que hablar de lo que ocurrió en el despliegue y de cómo afectó a ambas partes. Comparte historias, miedos, arrepentimientos, alegrías, luchas y victorias. Dile a tu pareja cómo te han hecho sentir en la distancia y cuánto les has echado de menos. Discuta cualquier cambio que haya ocurrido dentro de usted y también alrededor de usted.
La intimidad física es crucial para mantener la satisfacción sexual. Tocar, abrazar, besar y participar en actividades sensoriales puede crear intimidad emocional y desarrollar un sentido de conexión. Tómese el tiempo para estos momentos a diario, aunque sean solo unos minutos, tomándose de la mano o abrazándose. Sea tierno, paciente y atento a las necesidades y preferencias de su pareja. Esto creará confianza y fortalecerá el vínculo entre ustedes.
La honestidad y la transparencia son necesarias para resolver cualquier problema de confianza o duda. Si durante el despliegue ha ocurrido algo que pueda afectar a la relación, divulgue esto inmediatamente en lugar de guardar secretos u ocultar información. Su pareja debe ser capaz de confiar en usted implícitamente, y mentir sólo dañará aún más la relación. Prepárate para escuchar y asumir la responsabilidad de cualquier error cometido.
Solicitar apoyo externo a través de asesoramiento o terapia puede ser útil para navegar por conversaciones complejas y manejar lesiones de la experiencia de despliegue. El profesional puede dar una orientación objetiva para recuperar la confianza y recuperar la intimidad. También pueden ofrecer ejercicios o estrategias que promuevan la comunicación abierta y las relaciones saludables.
Recuerde que la creación de confianza relacional y satisfacción sexual después del despliegue requiere esfuerzo y paciencia. Esto no ocurrirá de la noche a la mañana, pero con dedicación y respeto mutuo se puede lograr un vínculo más fuerte que antes.
¿Qué estrategias apoyan el restablecimiento de la confianza relacional y la satisfacción sexual después del despliegue?
Expertos en relaciones aconsejan que los socios prioricen la comunicación abierta entre sí, comprendan las necesidades y deseos de los demás y dediquen tiempo a la intimidad y la intimidad física para ayudar a restablecer la confianza relacional y la satisfacción sexual después del despliegue.