En tant que vétéran de retour à la maison après le déploiement, vous pourriez avoir du mal à rétablir le lien avec votre partenaire et à rétablir une relation solide après une longue séparation. Le rétablissement de la confiance peut constituer un obstacle important au processus de rétablissement, en particulier si des problèmes se posent avant le déploiement ou si de nouvelles expériences ont été acquises pendant la maintenance.
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent faciliter ce processus.
La communication ouverte est vitale pour comprendre les pensées et les sentiments de chacun. Il faut parler de ce qui s'est passé lors du déploiement et de l'impact que cela a eu sur les deux parties. Partagez des histoires, des peurs, des regrets, des joies, des luttes et des victoires. Dites à votre partenaire comment ils vous ont fait vous sentir à l'écart et à quel point ils vous ont manqué. Discutez des changements qui se sont produits en vous et autour de vous.
L'intimité physique est essentielle au maintien de la satisfaction sexuelle. Toucher, embrasser, embrasser et participer à des actions sensuelles peuvent créer une intimité émotionnelle et développer un sentiment de connexion. Prenez le temps de ces moments quotidiennement, même si ce n'est que quelques minutes, en vous tenant la main ou en vous serrant les bras. Soyez doux, patient et attentif aux besoins et aux préférences de votre partenaire. Cela renforcera la confiance et le lien entre vous.
L'honnêteté et la transparence sont nécessaires pour résoudre toute question de confiance ou de doute. Si quelque chose s'est produit pendant le déploiement qui pourrait affecter la relation, révélez-le immédiatement plutôt que de garder des secrets ou de cacher des informations. Votre partenaire doit être capable de vous faire confiance implicitement, et le mensonge ne fera que nuire encore plus à la relation. Soyez prêt à écouter et à assumer la responsabilité de toute erreur commise.
Le recours au soutien externe par le biais de conseils ou de thérapies peut être utile pour naviguer dans des conversations complexes et traiter les blessures découlant de l'expérience de déploiement. Un professionnel peut donner des conseils objectifs pour rétablir la confiance et la proximité. Ils peuvent également offrir des exercices ou des stratégies qui favorisent une communication ouverte et des relations saines.
Rappelez-vous que la création de confiance relationnelle et de satisfaction sexuelle après le déploiement nécessite efforts et patience. Cela ne se produira pas du jour au lendemain, mais avec dévouement et respect mutuel, il est possible d'établir un lien plus fort qu'auparavant.
Quelles stratégies soutiennent le rétablissement de la confiance relationnelle et de la satisfaction sexuelle après le déploiement ?
Les experts en relations conseillent aux partenaires de donner la priorité à la communication ouverte les uns avec les autres, de comprendre les besoins et les désirs des uns et des autres et de consacrer du temps à l'intimité et à l'intimité physique afin de rétablir la confiance relationnelle et la satisfaction sexuelle après le déploiement.