Muchos soldados experimentan diversas emociones cuando están a punto de ser desplegados lejos de sus seres queridos por un largo período de tiempo. Estos sentimientos incluyen miedo, ansiedad, emoción, inseguridad, tristeza y soledad.
Esperar la separación también puede causar otra emoción fuerte: la necesidad de una conexión de apoyo emocional que sea lo suficientemente fuerte como para continuar durante todo el tiempo de su ausencia. Esto se debe a que separarse de otro significativo durante el despliegue puede llevar a una intensa sensación de aislamiento y vulnerabilidad que dificulta superar los factores estresantes y mantener una vida normal. Para mitigar estos problemas, muchos soldados buscan fuertes lazos emocionales antes de irse, lo que a menudo conduce a la formación de lazos estrechos que les ayudarán a sobrevivir a la tormenta mientras no estén. En este artículo veremos cómo la expectativa de separación influye en la formación de vínculos de apoyo emocional durante el despliegue y qué estrategias pueden utilizar los soldados y sus socios para fortalecer esos vínculos.
Una de las formas en que la separación esperada afecta a la comunicación es aumentando la intensidad emocional. Cuando los soldados saben que van a estar separados de sus seres queridos durante un largo período de tiempo, pueden concentrarse más en crear recuerdos significativos juntos y fortalecer sus relaciones antes de romper. Esto significa pasar tiempo de calidad juntos, una comunicación abierta y honesta y participar en actividades que promuevan la cercanía y la conectividad.
Algunas parejas pueden optar por participar en consultas o terapias antes del despliegue para resolver cualquier problema que surja en su relación y profundizar su comprensión de las necesidades y deseos del otro. Al centrarse en crear una base sólida de confianza, respeto y afecto, los soldados pueden sentirse más seguros de su capacidad para mantenerse en contacto a pesar de la distancia física.
Otro factor que influye en la comunicación durante la implementación es la comunicación. Dado que no hay interacción personal entre los socios a la hora de implementarlos, la comunicación efectiva se vuelve aún más importante de lo normal. Los soldados deben esforzarse por mantenerse en contacto frecuente con sus otras personas significativas a través de llamadas telefónicas, videochats, mensajes de texto o correos electrónicos, compartiendo actualizaciones de su vida cotidiana y expresando sus sentimientos de manera abierta y creíble. También pueden visitarse periódicamente durante todo el período de despliegue, siempre que sea posible.
Ambas partes deben estar dispuestas a escuchar activamente y ofrecer apoyo sin condenar, ya que esto ayudará a fortalecer la comprensión mutua y la simpatía.
Es fundamental que los soldados y sus socios tomen medidas para mantener los aspectos positivos de su relación mientras están separados. Esto puede incluir la continuación remota de aficiones o intereses comunes, el envío de paquetes de cuidado con regalos elaborados y la escritura de cartas o postales que reflejen el espíritu de la relación. También es útil dedicar tiempo a la reflexión y a la introspección, dejándonos procesar por las emociones y adaptándonos a la nueva normalidad de la separación. Con estas estrategias, los soldados pueden fortalecer sus lazos y sentirse más apoyados durante el despliegue, lo que eventualmente les ayuda a hacer mejor el trabajo y regresar a casa, sintiéndose más cerca y conectados con sus seres queridos.
¿Cómo afecta la expectativa de separación a la formación de vínculos de apoyo emocional durante el despliegue?
La expectativa de separación puede tener un impacto significativo en la formación de conexiones de apoyo emocional durante el despliegue debido a su potencial influencia en los estilos de apego. Los estilos de apego se forman a una edad temprana a partir de nuestra experiencia con los cuidadores y pueden determinar cómo percibimos las relaciones a lo largo de la vida adulta.