Algunas personas experimentan aversión sexual debido a traumas o experiencias personales
Una experiencia traumática o negativa puede hacer que las personas eviten ciertos tipos de sexo o actos sexuales o se alejen de ellos. Esto puede deberse a efectos psicológicos como el miedo o la ansiedad que resultan de encuentros previos. También puede ser causada por lesiones físicas o dolor durante la actividad sexual.
Sin embargo, las personas pueden superar estos obstáculos con terapias, socios de apoyo y autoexploración.
Hay varias razones por las que alguien puede desarrollar aversión sexual. Una de las causas comunes es el trauma relacionado con el abuso sexual o la violencia.
Por ejemplo, si alguien ha sido abusado, coaccionado o violado, puede tener miedo o ansiedad al tener relaciones sexuales. Pueden sentir que su cuerpo se rompe de nuevo y experimentar recuerdos o pesadillas nocturnas relacionadas con este evento. Otra razón puede estar relacionada con una pareja pasada que ha sido poco amable o manipuladora, lo que les obliga a relacionar todos los encuentros sexuales con lo negativo.
Además, algunas condiciones médicas o enfermedades pueden afectar la capacidad de una persona para disfrutar o participar en actividades sexuales. Estos incluyen dolor crónico, discapacidad o depresión.
Cuando alguien experimenta una aversión sexual, es importante buscar ayuda profesional. La terapia puede proporcionar un espacio seguro para tratar cualquier problema o preocupación subyacente relacionada con una lesión o experiencia. Un terapeuta capacitado trabajará con una persona para entender lo que le ha causado disgusto y ayudarle a procesar estos sentimientos de una manera saludable. El terapeuta puede usar técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCP) para desafiar pensamientos negativos y creencias sobre el sexo. Asesorar a las parejas también puede ayudar a las parejas a orientarse en este asunto juntos y encontrar maneras de conectarse emocional y físicamente sin causar disgusto.
Otro enfoque para superar la aversión sexual es explorar el propio cuerpo y los deseos fuera de la relación. Esto incluye actividades como masturbación, fantasía y toque sensual. Después de tomarse el tiempo para aprender lo que se siente bien en sus propios términos, las personas pueden ganar confianza y comodidad con respecto a la intimidad y la sexualidad. También permite realizar experimentos y descubrimientos que pueden ser útiles para identificar desencadenantes y prevenir situaciones preocupantes.
Las parejas de apoyo pueden desempeñar un papel crucial ayudando a alguien a superar la aversión sexual. Deben ser pacientes, comprensivos e imparciales durante el proceso de curación. Deben escuchar atentamente cualquier preocupación o temor de la persona y darle seguridad y aliento. También pueden ofrecer formas alternativas de conexión física y emocional, como tomar las manos, abrazarse o hablar abiertamente de sentimientos y necesidades.
En general, el desarrollo de la aversión sexual puede ser una tarea difícil, pero no debe determinar toda la vida de una persona. A través del apoyo y el trabajo duro, las personas pueden aprender a superar estos obstáculos y crear relaciones plenas y saludables.