بعض الناس يشعرون بالاشمئزاز الجنسي بسبب الصدمات أو التجارب الشخصية
يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة أو السلبية إلى تجنب الأشخاص أو صدهم بسبب أنواع معينة من الجنس أو الأنشطة الجنسية. قد يكون هذا بسبب الآثار النفسية مثل الخوف أو القلق الناتج عن اللقاءات السابقة. يمكن أن يكون سببه أيضًا إصابات جسدية أو ألم أثناء النشاط الجنسي. ومع ذلك، يمكن للناس التغلب على هذه العقبات من خلال العلاج والشركاء الداعمين والاستكشاف الذاتي. هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخص ما يصاب بالاشمئزاز الجنسي. أحد الأسباب الشائعة هو الصدمة المرتبطة بالاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي. على سبيل المثال، إذا تعرض شخص ما للإيذاء أو الإكراه أو الاغتصاب، فقد يكون خائفًا أو قلقًا عندما يمارس نشاطًا جنسيًا. قد يشعرون باضطراب أجسادهم مرة أخرى ويختبرون ذكريات الماضي أو الكوابيس المرتبطة بالحدث. قد يكون سبب آخر هو الشريك السابق الذي كان غير لطيف أو متلاعب، مما يجعله يربط جميع اللقاءات الجنسية بالسلبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر بعض الحالات أو الأمراض الطبية على قدرة الشخص على الاستمتاع أو المشاركة في النشاط الجنسي. وتشمل هذه الألم المزمن أو الإعاقة أو الاكتئاب.
عندما يشعر شخص ما بالاشمئزاز الجنسي، من المهم طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة للتعامل مع أي مشكلات أو مشكلات أساسية تتعلق بالصدمة أو التجربة. سيعمل المعالج المؤهل مع الشخص لفهم ما أثار اشمئزازه ومساعدته على معالجة هذه المشاعر بطريقة صحية. قد يستخدم المعالج تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتحدي الأفكار والمعتقدات السلبية حول الجنس. يمكن أن تساعد استشارات الأزواج أيضًا الأزواج في التعامل مع هذه المشكلة معًا وإيجاد طرق للتواصل عاطفياً وجسديًا دون الشعور بالاشمئزاز.
نهج آخر للتغلب على الاشمئزاز الجنسي هو استكشاف جسدك ورغباتك خارج العلاقات. وهذا يشمل أنشطة مثل الاستمناء والخيال واللمس الحسي. من خلال تخصيص الوقت لمعرفة ما هو الشعور بالرضا بشروطك الخاصة، يمكن للناس اكتساب الثقة والراحة حول العلاقة الحميمة والجنس. كما يسمح بإجراء تجارب واكتشافات يمكن أن تكون مفيدة في تحديد المحفزات ومنع الحالات المثيرة للقلق.
يمكن للشركاء الداعمين أن يلعبوا دورًا مهمًا في مساعدة شخص ما على التغلب على الاشمئزاز الجنسي. يجب أن يكونوا صبورين ومتفهمين وغير متحيزين أثناء عملية الشفاء. يجب عليهم الاستماع بعناية إلى أي مخاوف أو مخاوف من شخص ما ومنحه الطمأنينة والتشجيع. يمكنهم أيضًا تقديم أشكال بديلة من الاتصال الجسدي والعاطفي، مثل إمساك الأيدي أو العناق أو التحدث بصراحة عن المشاعر والاحتياجات.
بشكل عام، قد يكون تطور الاشمئزاز الجنسي أمرًا صعبًا، ولكن ليس من الضروري تحديد حياة الشخص بأكملها. من خلال الدعم والعمل الجاد، يمكن للناس تعلم التغلب على هذه العقبات وخلق علاقات كاملة وصحية.