El servicio militar puede afectar incluso a las relaciones más fuertes. Con despliegues frecuentes, ejercicios de entrenamiento prolongados y una larga jornada laboral fuera de casa, mantener un vínculo emocional con la pareja puede ser una tarea difícil.
Hay varias estrategias efectivas que las parejas militares pueden usar para mantener una fuerte comunicación a pesar de la distancia.
La comunicación es un factor clave. Las parejas militares deben hacer esfuerzos regulares para mantenerse en contacto a través de llamadas telefónicas, videochats, cartas y mensajes en las redes sociales. Deben compartir noticias sobre su vida diaria, discutir eventos y planes venideros, y hablar sobre sus sentimientos y problemas. Esto ayuda a crear intimidad y confianza entre las parejas que de otra manera podrían sentirse desunidas debido a la separación física.
Las parejas deben establecer límites claros alrededor de cuándo se comunicarán para que cada persona se sienta segura al saber cuándo escucharán el uno del otro.
Planificar citas regulares o eventos juntos puede ayudar a mantener la relación. Ya sea a través de tecnologías como Zoom o FaceTime, o por medios tradicionales como Skype o Facetime, un tiempo de espera colaborativo para un pasatiempo de calidad puede profundizar la comunicación entre los socios. Estas fechas deben incluir actividades como ver películas, juegos, cocinar o compartir otras aficiones.
La expresión regular de gratitud mutua es crucial. La vida militar puede ser tensa y el reconocimiento de las contribuciones y sacrificios de los demás puede fortalecer las relaciones. Las parejas pueden escribir notas de agradecimiento o enviar regalos pensados para expresar agradecimiento, pero incluso pequeños gestos de agradecimiento, como las palabras «Gracias» por hacer las tareas domésticas o ayudar con el cuidado de los niños.
Cuarto, el establecimiento conjunto de objetivos ayuda a mantener las relaciones centradas y enfocadas.
Las familias militares pueden establecer objetivos personales y familiares que sean específicos y medibles, como ahorrar dinero para vacaciones o mejorar los hábitos de salud. Al trabajar en estos objetivos, pueden permanecer motivados e involucrados en la relación a pesar de la distancia física.
Mantener el sentido del humor puede marcar la diferencia para mantener una conexión emocional en momentos difíciles. Los cónyuges militares pueden tratar de encontrar maneras de aliviar el estado de ánimo, reírse de bromas comunes o simplemente disfrutar de la sociedad del otro sin hablar seriamente. Esto puede crear recuerdos positivos que durarán mucho tiempo después de que se complete la implementación y proporcionar una fuente de comodidad cuando la situación se vuelve difícil.
¿Qué estrategias permiten a las parejas militares mantener vínculos emocionales y relacionales durante largos períodos de contacto limitado?
Las parejas militares pueden mantener sus lazos emocionales y relacionales a pesar de largos períodos de contacto limitado, confiando en la comunicación frecuente y la confianza mutua, actividades colaborativas remotas y planificación para restablecer la comunicación después de la separación. La comunicación frecuente a través de diversos canales, como llamadas telefónicas, videochats, correos electrónicos o mensajes en redes sociales, ayuda a las parejas militares a mantenerse en contacto emocionalmente y a mantener una sensación de intimidad incluso en la separación.