Uno de los problemas más comunes que pueden surgir en una relación romántica es la discrepancia entre los niveles de deseo sexual y la actividad de las parejas. Esto puede deberse a muchos factores, incluyendo desequilibrio hormonal, estrés, antecedentes de lesiones o simplemente diferentes preferencias sobre la frecuencia y la intensidad con la que quieren tener relaciones sexuales.
Sin embargo, hay varias estrategias que pueden ayudar a las parejas a orientarse en estas diferencias y encontrar satisfacción mutua en sus relaciones.
En primer lugar, es importante que ambos socios comuniquen abiertamente sus deseos y necesidades. Esto significa ser honesto sobre lo que te gusta y lo que no, y escuchar activamente la opinión de tu pareja. Trate de no culparse ni avergonzarse unos de otros por sus sentimientos - en cambio, concéntrese en entender de dónde vienen y busque maneras de satisfacer las necesidades de los demás. También puede ser útil dedicar un cierto tiempo a la intimidad, por ejemplo, por las mañanas los fines de semana o después de una cita, para que se convierta en una parte habitual de tu rutina y no en un fenómeno espontáneo casual.
En segundo lugar, trate de experimentar con diferentes actividades y estimulaciones para ver qué es lo mejor para cada persona.
Por ejemplo, algunas personas pueden detectar este toque físico, como abrazos o masajes, les ayuda a relajarse y comenzar a emocionarse antes de entrar en actividades sexuales más intensas. Otros pueden preferir incluir juegos de rol o juegos de tacto, como el uso de alimentos o juguetes para mejorar las sensaciones. Es importante experimentar y descubrir qué es lo que se siente bien para ambas parejas, y que las cosas sean divertidas y variadas para evitar quedarse atascado en la pista.
En tercer lugar, considere iniciar la actividad sexual por turnos, lo que puede ser especialmente útil si una pareja está más motivada que la otra. Esto muestra respeto y aprecio por los deseos del otro y permite que cada persona tome la iniciativa en el momento en que se sienta más enérgica o receptiva. También le da a cada pareja tiempo para acumular deseo y anticipación antes de tener relaciones sexuales.
Por último, recuerde que la relación no es sólo sexo, hay muchas otras formas de contactar y expresar amor y afecto. Si te tomas el tiempo para compartir pasatiempos sin la presión de hablar sexualmente, entonces esto puede contribuir a fomentar la intimidad y la confianza, y compartir aficiones, intereses y emociones profundizará tus lazos. No permita que las diferencias en la energía sexual se conviertan en un tema de discordia en sus relaciones; en cambio, trabaje juntos para crear una conexión plena y satisfactoria que satisfaga las necesidades de ambas parejas.
¿Qué estrategias ayudan a las parejas a hacer frente a las diferencias en energía sexual, capacidad de respuesta o intensidad de excitación?
Las parejas pueden utilizar diferentes estrategias para eliminar las diferencias en la energía sexual, la capacidad de respuesta o la intensidad de excitación en sus relaciones. Una estrategia eficaz es comunicarse abierta y honestamente entre sí sobre sus necesidades y preferencias individuales. Esto les permite comprender los límites del otro y cultivar el respeto mutuo por los deseos del otro.