Uno dei problemi più comuni che possono verificarsi in relazioni romantiche è la discrepanza tra i livelli di desiderio sessuale e l'attività dei partner. Questo può essere dovuto a molti fattori, tra cui squilibri ormonali, stress, storia dei traumi o semplicemente diverse preferenze su quanto spesso e quanto intensamente vogliono fare sesso.
Tuttavia, ci sono diverse strategie che possono aiutare le coppie a concentrarsi su queste differenze e a trovare reciproca soddisfazione nella loro relazione.
Innanzitutto, è importante per entrambi i partner comunicare apertamente i propri desideri e le proprie esigenze. Questo significa essere onesti su ciò che ti piace e cosa no, e ascoltare attivamente le opinioni del partner. Cercate di non incolparvi o vergognarvi a vicenda per i vostri sentimenti, concentratevi invece sulla comprensione di da dove vengono e sulla ricerca di modi per soddisfare le esigenze dell'altro. Può anche essere utile dedicare un certo tempo di intimità, ad esempio la mattina durante il weekend o dopo un appuntamento, in modo che questo diventi una parte normale della vostra routine, piuttosto che un evento spontaneo casuale.
In secondo luogo, provare a sperimentare con diverse attività e stimolazioni per vedere cosa è meglio per ogni persona.
Per esempio, alcune persone possono scoprire questo tocco fisico, come un abbraccio o un massaggio, li aiuta a rilassarsi e iniziare l'eccitazione prima di entrare in atti sessuali più intensi. Altri possono preferire includere giochi di ruolo o sensori come l'uso di cibo o giocattoli per migliorare le sensazioni. È importante sperimentare e scoprire cosa si sente bene per entrambi i partner, e che le cose sono divertenti e variegate per evitare di essere incastrati.
In terzo luogo, pensare di iniziare a turno l'attività sessuale, che può essere particolarmente utile se un partner è più motivato di un altro. Questo mostra il rispetto e la stima per i desideri dell'altro e permette a ogni individuo di prendere l'iniziativa in un momento in cui si sente più vivace o sensibile. Questo dà anche a ogni partner il tempo di accumulare desiderio e anticipazione prima di fare sesso.
Infine, ricordati che le relazioni non sono solo sesso - ci sono molti altri modi per comunicare e esprimere affetto e affetto. Se si dedica tempo a trascorrere del tempo insieme senza pressioni legate alle performance sessuali, questo può contribuire a rafforzare l'intimità e la fiducia, e lo scambio di passioni, interessi ed emozioni approfondirà i vostri legami. Non lasciare che le differenze di energia sessuale diventino oggetto di disaccordo nella vostra relazione - invece di lavorare insieme per creare una connessione completa e soddisfacente che soddisfa le esigenze di entrambi i partner.