L'un des problèmes les plus courants qui peuvent survenir dans une relation romantique est l'incohérence entre les niveaux de désir sexuel et d'activité des partenaires. Cela peut être dû à de nombreux facteurs, y compris le déséquilibre hormonal, le stress, les antécédents de blessures ou tout simplement des préférences différentes sur la fréquence et l'intensité qu'ils veulent avoir des relations sexuelles.
Cependant, il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider les couples à s'orienter dans ces différences et à trouver une satisfaction mutuelle dans leur relation.
Premièrement, il est important que les deux partenaires communiquent ouvertement leurs désirs et leurs besoins. Cela signifie être honnête sur ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas et écouter activement l'opinion de votre partenaire. Essayez de ne pas vous accuser ou avoir honte les uns des autres pour vos sentiments - au lieu de cela, concentrez-vous sur la compréhension d'où ils viennent et la recherche de moyens de répondre aux besoins de l'autre. Il peut également être utile de consacrer un certain temps à la proximité, par exemple le matin du week-end ou après la date, afin que cela devienne une partie ordinaire de votre routine plutôt qu'un phénomène spontané aléatoire.
Deuxièmement, essayez d'expérimenter avec différentes activités et stimulations pour voir ce qui convient le mieux à chaque personne.
Par exemple, certaines personnes peuvent détecter ce toucher physique, comme un câlin ou un massage, les aider à se détendre et à commencer l'excitation avant d'entrer dans des activités sexuelles plus intenses. D'autres peuvent préférer inclure des jeux de rôle ou des jeux sensoriels, tels que l'utilisation de nourriture ou de jouets pour améliorer les sensations. Il est important d'expérimenter et de découvrir ce qui se sent bien pour les deux partenaires, et que les choses soient amusantes et variées pour éviter d'être coincées dans l'ornière.
Troisièmement, pensez à lancer une activité sexuelle à tour de rôle, ce qui peut être particulièrement utile si un partenaire est plus motivé que l'autre. Cela montre le respect et l'appréciation des désirs des uns et des autres et permet à chaque individu de prendre l'initiative au moment où il se sent le plus énergique ou le plus réceptif. Il donne également à chaque partenaire le temps d'accumuler le désir et l'anticipation avant d'avoir des relations sexuelles.
Enfin, rappelez-vous que la relation n'est pas seulement sexuelle - il y a beaucoup d'autres façons de contacter et d'exprimer l'amour et l'affection. Si vous prenez le temps de passer du temps ensemble sans la pression associée aux discours sexuels, cela peut contribuer à renforcer l'intimité et la confiance, et le partage des passions, des intérêts et des émotions va approfondir vos liens. Ne laissez pas les différences d'énergie sexuelle devenir un sujet de discorde dans votre relation - au lieu de cela, travaillez ensemble pour créer un lien complet et satisfaisant qui répond aux besoins des deux partenaires.
Quelles stratégies aident les couples à gérer les différences d'énergie sexuelle, de réactivité ou d'intensité d'excitation ?
Les couples peuvent utiliser différentes stratégies pour éliminer les différences d'énergie sexuelle, de réactivité ou d'intensité d'excitation dans leurs relations. L'une des stratégies efficaces consiste à communiquer ouvertement et honnêtement les uns avec les autres sur leurs besoins et préférences individuels. Cela leur permet de comprendre les limites de l'autre et de développer le respect mutuel des désirs de l'autre.